Du har antagligen ägnat lång tid åt att vänja dig vid halssprickor, men de där halsknackorna är tröstande men också oroande. Först och främst är ljudet du hör en "spricka", eftersom vi vet att många liknande ljud betyder kommande dåliga nyheter.
Det finns två väletablerade skolor för halssnäppning. De som närmar sig ämnet positivt hävdar att sprickbildning kan uppstå även om vi inte gör det medvetet, det är en väldigt naturlig process som hjälper nacken att röra sig fritt genom att minska tryck och stelhet i nacken. Det är därför många människor med nacksmärta går till certifierade massageproffs för att knäcka nacken och gå därifrån med en känsla av lättnad.
De som stödjer den andra skolan hävdar dock att det kan finnas många negativa och risker som kan utvecklas på grund av att nacken spricker. Det är känt att mycket frekventa halssprickor tillsammans med senor och ledband som håller ihop lederna kan leda till försvagning av nacken. Försvagade ligament och senor kan orsaka ett tillstånd där lederna lossnar som kallas överrörlighet. Uppluckringen av ryggradslederna och breddningen av rörelseomfånget medför risk för ledinflammation.
Risken för ledbesvär låter kanske inte tillräckligt skrämmande för dig, men det tros vara relaterat till stroke. Det är också känt att mycket frekventa halssprickor kan orsaka skador på nervartären som passerar genom halsen och för signaler till hjärnan. En liten blödning som kan uppstå i nerverna och koagulera och nå hjärnan kan få viktiga konsekvenser, inklusive förlamning. Även om sannolikheten för att detta händer är mycket låg, tror vi att "förlamning" är ett tillräckligt skrämmande resultat för att en person ska sluta spricka nacken ofta.
Knäck nacken bara om du har en stel nacke du vill lindra. Nacksprickning är en metod som kan vara effektiv för att lindra nacksmärtor och stelhet. Men forskare har allvarliga reservationer mot att knäcka nacken för ofta. Knäck därför nacken bara när det verkligen är nödvändigt, utan att göra det till en vana.
Hur uppstår en meniskriv?
