Skydda din ögonhälsa
Ta hand om din kost för att skydda din ögonhälsa. Vitamin A, E, C, B2 och mineraler som omega 3 och 6 fettsyror, zink, magnesium och järn är viktiga för ögonhälsan. Livsmedel som solrosfrön, hasselnötter, lax, paprika, mjölk och mejeriprodukter och alla röda, gröna, orange frukter och grönsaker, spenat och mandel bör konsumeras tillräckligt.
Blåbärsmirakel
Blåbär förhindrar ansträngda ögon, glaukom (svart vatten), närsynthet, nattblindhet, grå starr, bländning och synnedsättning orsakad av diabetes. Blåbär, som är rikt på viktiga näringsämnen som vitamin A, B, C, antocyanin, selen, magnesium, fosfor, koppar och zink, har också en skyddande egenskap hos hjärnceller och nerver. Eftersom det stärker minnet är det också en försiktighetsåtgärd för Alzheimers.
Förhindra torra ögon med vitaminer
Vitamin B och C, kalium, kalcium och magnesium är perfekta för torra ögon. Samtidigt ökar omega 3 och 6 näringsämnen som tas i överflöd kvaliteten på tårar och förhindrar sveda och irritation i ögonen. Fänkåls- och kamomilltedressingar är mycket användbara i detta avseende.
Ögonområdet är det känsligaste området.
Det är känt att den tunnaste huden finns runt ögonen. Att lätt förlora fukt ökar också denna känslighet. Rör sig i alla ansiktsuttryck runt ögonen; Eftersom det är en region som är utsatt för alla yttre faktorer som sol, vind, gravitation och damm, kan den anses vara den mest benägna att åldras.
Bromsandet av blodcirkulationen runt ögonen gör att vätskorna fyller ögonlocken och bildandet av ödem, vilket leder till uppkomster som blåmärken, påsar och svullnad i detta område. Men som ett resultat av förlusten av hudens fasthet ökar rynkor och blir mer uttalade.
Äggvita mot rynkor
Äggvita stramar upp huden och hjälper till att ta bort rynkor som kallas kråksparkar. Vispa en äggvita tills du får en skummig konsistens. Applicera sedan detta runt ögonen längs kindbenen. Efter att ha väntat i 10 minuter, blötlägg en bomullstuss med ett dopp i kallt vatten och rengör den försiktigt. Glöm inte att använda en bra fuktkräm efter denna mask, som du kommer att applicera två gånger i veckan.
