Svaret på frågan om hur man gör gröna oliver hemma är ganska enkelt. Du lär dig att sätta oliver på kort tid med de metoder vi kommer att ge dig, och du kommer aldrig att konsumera oliver som säljs utomhus.
Gröna oliver som ställs hemma är bättre både vad gäller hälsa och smak än de som säljs utanför.
Här är produktionen av gröna oliver hemma som vi har undersökt och sammanställt åt dig...
Material
- 2 kg gröna oliver
- Saft av 4 citroner
- 4 matskedar stensalt
Hur gör man gröna oliver hemma?
När du gör gröna oliver hemma måste du först köpa färska oliver som säljs på marknaden. Du kommer att se hur enkelt det är att göra oliver efter våra förklaringar.
steg 1: Tvätta först oliverna under mycket vatten.
steg 2: sedan med hjälp av en kniv, repa oliverna från 4 sidor. Utför repningsprocessen så att bladet nuddar olivens kärna.
steg 3: Lägg sedan oliverna i vakuumburkar och fyll dem med dricksvatten. Stäng locken och byt vattnet var 24:e timme.
steg 4: Du måste byta saften av oliven på detta sätt tills beskan kommer ut. Efter 10 dagar kommer smärtan förmodligen att försvinna. När bitterheten i oliven är borta kan du börja med saltlakeprocessen.
Hur gör man repad olivlake?
Efter att de gröna olivernas bitterhet är borta återstår bara saltlakeprocessen, vilket får dig att vänta i 4 dagar. Efter saltlakeprocessen är oliven redo att ta sin plats på bordet efter 4 dagar.
Hur gör man olivlake?
För saltlaken av oliver, tillsätt 4 matskedar stensalt och saften av 4 citroner till 2 kilo oliver. Tillsätt dricksvatten på den och låt den stå i 3 eller 4 dagar. 4. I slutet av dagen har du oliver.
Smaklig måltid…
Gröna oliver etablerade hemma har många hälsofördelar.
Här är hälsofördelarna med gröna oliver etablerade hemma;
1- Gröna oliver som hemma innehåller vitamin A, C, E, protein, kalcium, klor, svavel och värdefulla mineraler.
2- Oliver, som har fastställts av forskning att gröna oliver som tillverkas hemma skyddar hjärthälsa, minskar också det onda kolesterolet. Det är effektivt för att skydda hjärthälsa och vaskulär hälsa och hjälper till att reglera rytmrubbningar i hjärtat.
3- Olika omättade fetter i oliver hjälper också till att gå ner i vikt. Olivolja konsumtion är också en effektiv stimulans för fettceller. Det kan hjälpa till att smälta magfett.
4- Kronisk oxidativ stress och kronisk inflammation kan vara viktiga faktorer i utvecklingen av cancer eftersom olivantioxidanter och antiinflammatoriska egenskaper kan skapa ett naturligt skyddssystem mot cancer.
5- Nyligen genomförda studier har visat att oliver också är effektiva mot allergier.
