Sömnskräck är ett tillstånd som vanligtvis uppstår under sömnen. I detta ögonblick känner personen som om han faller in i ett tomrum.
Skräck behöver inte nödvändigtvis ha en psykologisk eller neurologisk orsak, och det är en normal situation som ofta uppstår hos nästan alla i det moderna stadslivet. Särskilt vid extrem trötthet och att gå till sängs omedelbart eller strax efter att ha ätit mycket, strax före sänggåendet och ofta använda antidepressiva mediciner, kan man ofta se överraskningar vid insomningstillfället.
Även om sådana skrämselsituationer ibland gör att människor blir rädda och gör det svårt att somna, är det faktiskt en naturlig reaktion från kroppen. Även om orsaken inte är känd exakt, tros det vara en reaktion som utlöses av överdriven produktion av ett ämne som kallas serotonin som utsöndras av hjärnan under övergången till sömn och är en normal process.
Periodiska benrörelser under sömnen
Skräck som uppstår under sömnen kan orsakas av en typ av sömnstörning som kallas periodiska benrörelser under sömnen. Om sådana benrörelser inträffar sällan, kanske det inte har en skadlig effekt på sömnens strukturella egenskaper.
Men tvärtom bör det ses som ett problem som måste behandlas, eftersom upprepade benrörelser fem gånger i timmen eller mer kommer att störa sömnens strukturella egenskaper och försvaga dess avslappnande effekt.
Hur behandlas sömnlöshet?
