Ankeln är den mest intressanta, mest viktbärande leden i din kropp. Den har en komplex struktur som består av ben, brosk, ledvätska och ligament. Den friska ledvätskan och brosket som finns i leden fungerar som en kudde och glidyta. Inflammatoriska tillstånd som artrit, åldrande och degenerativa tillstånd som artros försämrar broskytan och kan förändra kvaliteten på ledvätskan.
Vanliga orsaker
Tillstånd som orsakar hälsmärta delas i allmänhet in i två huvudkategorier: smärta under hälen och smärta bakom hälen.
Smärta under hälen
Om det finns smärta under hälen finns det tillstånd som skadar vävnaderna under foten.
Plantar fasciit
En av de vanligaste orsakerna till hälsmärta är plantar fasciit. Detta orsakas av inflammation i vävnadsbandet som förbinder hälbenet med tårna. Smärta på grund av plantar fasciit känns i hälen eller fotvalvet på fotsulan och är vanligtvis värre på morgonen. Det första steget när man går upp ur sängen är ofta det mest smärtsamma steget. Vanliga orsaker till plantar fasciit inkluderar överdriven fysisk aktivitet; långvarig stående på betong eller hårda ytor; felaktig fotmekanik som platta fötter; stela och korta vadmuskler; överviktiga och olämpliga skor.
Det är ett vanligt tillstånd hos långdistanslöpare, men är också ganska vanligt i den allmänna befolkningen.
hälsporre
När plantar fasciit kvarstår under lång tid kan en hälsporre (kalciumuppbyggnad) bildas där fascian fäster vid hälbenet. Att ha en hälsporre kanske inte orsakar smärta och operation är onödig.
blåmärken i sten
När du trampar på ett hårt föremål som en sten eller sten kan du blåsa fettkudden under hälen. Färgförändringen kan eller kanske inte är synlig. Smärtan försvinner gradvis med vila.
smärta i hälen
Om det är ont i baksidan av hälen kan det bero på inflammation i området där hälsenan går ihop med hälbenet. Det kan bero på skor som skaver mot hälen för mycket. Denna smärta utvecklas vanligtvis gradvis över tiden, under vilken huden tjocknar, blir röd och sväller (Haglunds sjukdom).
Retrocalcaneal bursit
Bursa är säckar fyllda med vätska eller inte. När muskler/senor korsar ben fungerar de som smörjmedel och mjukgörare för kontaktytor. Bursae finns runt större leder i kroppen, inklusive fotleden.
Bursa som ligger bakom ankeln vid hälen kallas retrocalcaneal bursa.
Upprepad/överanvändning av fotleden kan orsaka inflammation i bursa, vilket leder till detta tillstånd som kallas retrocalcaneal bursit.
De vanligaste symtomen på retrocalcaneal bursit är:
• Smärta i hälen, särskilt när du går, springer eller rör vid hälen
• Ökad smärta när man står på tå
• Röd, varm hud på baksidan av hälen
hälsenans sjukdomar;
Akillessenan fäster vadmuskeln vid hälen. Denna sena används för att gå, springa och hoppa. Achillestendonit är ett tillstånd där denna sena blir inflammerad på grund av överanvändning av foten. Detta tillstånd är vanligt hos personer under 35 år och förekommer ofta hos löpare och andra idrottare.
Symtom inkluderar smärta i hälen och längs senan när du går eller springer. Att röra vid senan och/eller flytta fotleden kan vara smärtsamt. Baksidan av hälen kan svullna och du kan uppleva smärta när du står på tårna.
Achillestendinit kan uppstå i följande situationer;
• Plötslig ökning av fysisk aktivitet
• Arbeta på hårda ytor
• Överansträngning
• Överdriven hoppning (till exempel när du spelar basket)
• Att bära olämpliga skor
ankel stukningar
Ankel stukningar är skador på ligamenten som omger benens ben och förbinder det med foten. Skadan uppstår vanligtvis när du av misstag trycker din fotled obekvämt i marken. Detta kan sträcka eller slita ligamenten som håller ihop dina ankelben och leder.
reumatoid artrit (RA)
RA är en kronisk sjukdom i lederna som uppstår när kroppens immunförsvar angriper synovium, det tunna membranet som omger lederna. Resultatet kan bli ledskador, smärta, svullnad, inflammation, funktionsnedsättning och funktionsnedsättning. Hos cirka 90 % av patienterna med reumatoid artrit är lederna i fötterna och anklarna påverkade. Det är en kronisk sjukdom som är svår att behandla och fortskrider med akuta exacerbationer.
Gikt
Gikt är en form av artrit som uppstår när överskott av urinsyra, en kroppslig avfallsprodukt som cirkulerar i blodomloppet, byggs upp som nålformade mononatriumuratkristaller i kroppens vävnader, inklusive lederna. För många människor är det första tecknet på gikt smärta och svullnad i stortån. Efterföljande attacker kan vara i andra leder, inklusive anklarna. Allt eftersom sjukdomen fortskrider och med åren kan urinsyraklumpar som kallas tophus också bildas under huden runt anklarna.
