Antalet skilsmässor ökar varje år i vårt land. I snitt 130-140 tusen par skiljer sig varje år. Dessa siffror visar att mer än 250 000 människors livsstil förändras varje år. Detta inkluderar inte heller barn.
Effekter av skilsmässa på kvinnor
Förändringen i livet för frånskilda kvinnor är annorlunda än för män. Varje frånskild kvinna har olika problem. De med bra socialt stöd och coping kompetens hanterar denna situation bättre, men lider fortfarande. Kanske av denna anledning försöker kvinnor i samhället fortsätta trots många problem, bedrägeri och våld.
En skilsmässa för med sig många förluster. Exempel på dessa är ekonomiska förluster, förluster i social ställning, förluster orsakade av att vara borta från vänner, förluster i självförtroende och förluster orsakade av den begränsning som skapas av trycket från hans egen familj.
Den frånskilda kvinnans största problem är samhällets perspektiv på henne. Detta är det viktigaste problemet i varje socioekonomisk klass. Tyvärr, i mäns ögon, ses hon som en frånskild och lättillgänglig kvinna. Men i andra kvinnors ögon anses hon vara en fara för sin partner. Dessa medför en extra börda tillsammans med bördan av skilsmässa. Det gör att den frånskilda kvinnan också blir mindre i kontakt med andra människor.
Arbetslös frånskild kvinna; problem med att få underhåll, ekonomiska problem, problem med vem man ska leva med.
En frånskild kvinna med ett barn kämpar med både arbetsskyldigheten och omsorgen om sitt barn. Utöver detta, om det finns en ointresserad ex-make, är det svårt för honom att vara både mamma och pappa för sitt barn.
Medan den frånskilda kvinnan försöker hantera dessa problem; Känslan av ensamhet i hans inre värld, förlorat självförtroende, oro inför framtiden, problem med att lita på de människor han kommer att möta, depression, presskänsla, att hantera samhällets perspektiv, kämpa med olämpliga krav och trakasserier ökar hans börda avsevärt.
Vad kvinnor behöver göra för att klara av skilsmässa;
- Så fort skilsmässan är skild ska kvinnan inte försöka kämpa med allt på en gång. Först och främst kommer det att bli en sorgeprocess som kommer att inträffa till följd av denna förlust. Det är inte lämpligt att fatta beslut i denna period av hög moral.
- De beslut du fattar kommer att forma ditt nya liv. Ta därför beslut utan brådska.
- Det är viktigt för arbetslösa kvinnor att hitta ett jobb. Detta kommer att öka ditt självförtroende.
- Förvara inte tillhörigheter i den före detta makens hus, detta kommer att påskynda övergångsprocessen.
- Fokusera på dina egna styrkor som du inte har utvärderat på länge.
- Delta i aktiviteter som du ville göra under ditt äktenskap men inte kunde hitta tid för.
- Ta en kort semester om du kan.
- – Prata med din familj, det är viktigt att få deras stöd.
– Skygg inte för dina nära vänner. Se till att träffa dem.
– Träffa gärna nya människor. Sätt dina egna gränser och regler i nya relationer. Ha inte förhastad i relationer.
– Träna, det blir bra för både din fysiska och psykiska hälsa.
- Håll dig borta från alkohol och cigaretter.
- Ta hand om dina hälsoproblem.
– Låt inte din före detta make blanda sig i ditt liv.
– Om ditt humör är dåligt under en längre tid, ta hjälp av en psykiater.
Effekter av skilsmässa på män
Skilsmässor i vårt land ökar med 5% varje år. Ekonomiska problem och argument verkar vara de vanligaste orsakerna till skilsmässa.
Studier visar att endast 9 % av skilsmässorna är frivilliga av män och 30 % görs av båda makarna. Detta betyder: Män har svårare att fatta beslut om skilsmässa än kvinnor.
Tvärtemot vad många tror är män mer påverkade av skilsmässa än kvinnor. Kanske ger äktenskapsinstitutionen mer tröst för mannen och det är svårare för dem att förlora det. Som ett resultat av skilsmässa känner sig bara en tredjedel av männen friare, men majoriteten känner sig bekymrade.
När män skiljer sig; På grund av bodelningen kan de hamna i ekonomiska problem. Men på grund av kvinnornas roll i hemmet finns det svårigheter för män att fortsätta sitt eget liv. Om mannen bor ensam efter separation; Hon har mycket svårt att organisera huset, laga mat, städa, diska och stryka.
Den frånskilda mannen måste också hålla sig borta från sin omgivning. Eftersom det är svårare för honom att hitta ensamma vänner som han själv, har han svårt att spendera sin fritid. Han har svårt att hitta vänner, även på semestern. Användningen av alkohol och cigaretter kan öka.
Hon känner sig känslomässigt ensam eftersom hennes kontakt med sina barn som bor med sin exfru också är begränsad.
Tips för frånskilda män för att klara alla dessa svårigheter:
Ha inte bråttom när du fattar nya beslut efter skilsmässa, eftersom dessa beslut kan binda dig för livet.
Separation från en make kan orsaka sorg. Därför bör man komma ihåg att de första menstruationerna blir svåra.
Förvara inte föremål som tillhör din före detta make i ditt hem.
Se till att träffa din familj, isolera dig inte.
Gå med i väninbjudningar, att vara ensam hjälper dig inte.
Se till att träffa dina barn och ha det trevligt med dem. Detta kommer att vara känslomässigt bra för både dig och dina barn.
Se till att skapa ordning i ditt hem. Detta kan få dig att må bra.
Undvik alkohol, droger och cigaretter. Ensamhet kan vara en anledning att ägna sig åt dessa vanor.
Se till att ta hand om din hälsa.
Träna, du kommer att må bra både mentalt och fysiskt.
Om du känner dig deprimerad, sök hjälp av en psykiater eller psykolog.
Var inte rädd för att träffa nya människor. Men ha inte bråttom för ett nytt äktenskap.
Blanda dig inte i ditt ex liv.
Låt inte din före detta make prata eller störa dig.
Effekter av skilsmässa på barn
Skilsmässan är nu normaliserad. Tyvärr ökar det dag för dag. Även om makar påverkas av denna situation, påverkas barn på olika sätt.
Barndomen består av olika perioder. Varje ålder har olika behov och uppfattningar. Därav förälderns skilsmässa; kommer att påverka barn på olika nivåer beroende på deras ålder. Men trots allt börjar barn acceptera denna situation 2 år efter att deras föräldrar lämnat, och situationen normaliseras efter 6 år.
Det frånskilda paret bör vara öppna och ärliga mot sina barn i varje period, från och med skedet av beslutet om skilsmässa. Detta är kanske den viktigaste regeln för att minimera graden av inflytande hos barnet under skilsmässan.
Beteendeförändringar hos barn beroende på ålder.
0-2 åldersgrupp:
Generellt sett ska det inte betraktas som en period då barnet inte förstår någonting. I den här åldern kan barnet uppfatta vad som pågår och separation. Under denna period kan man se gråtformningar, stopp i viktökning, stopp i höjdtillväxt, irritabilitet, likgiltighet för leksaker hos barn.
3-6 åldersgrupp:
Denna ålder är kanske den ålder som drabbas mest jämfört med andra åldrar. Under denna period sätter barnet sig själv i centrum för familjen. Han känner sig ansvarig för denna negativitet. Därför kan han skylla sig själv under denna period. Symtom som tumsug, nagelbitning, irritabilitet, raserianfall, sömn- och aptitproblem, envishet, problem med toalettträning och depression kan ses.
7-12 år:
Skilsmässosituationen bör tydligt förklaras för barnet. Kännetecknet för denna åldersgrupp är nu socialiserat och skollivet har börjat. Efter skilsmässan ska läraren informeras. Vid skilsmässor under denna period kan det förekomma en minskning av framgången i skolan, irritabilitet, försämrade vänrelationer, introversion, distraktion, att skylla på mamman eller pappan och ett försök att föra dem samman.
Puberteten:
Detta är den period då medvetenheten är som högst. Det kan dock fortfarande finnas beteendestörningar, fientlighet mot föräldrar, försämrad akademisk prestation, flytt hemifrån, ilska, utbrott, problem med vänner, rökning eller droganvändning. Under denna period bör tonåringen följas noggrant.
Barn kommer definitivt att påverkas av skilsmässosituationen. Men förslag för att minimera detta är:
- Föräldrarna ska berätta om beslutet om skilsmässa tillsammans.
- Det bör vara naturligt för barnet att reagera på detta beslut. Han bör inte förväntas acceptera denna situation omedelbart.
- Innan man förklarar situationen för barnet ska dagarna för vårdnaden och mötet fastställas.
- Föräldrar ska vara öppna och ärliga mot barnet.
- Deras barn ska lovas att de ska leva separat, men att deras föräldraansvar och kärlek till dem kommer att fortsätta.
- Nästa sätt att leva, när och med vem man ska träffas bör förklaras enkelt.
- Mötesdagarna och -timmarna ska hållas, om det finns en eventuell förändring ska situationen förklaras genom att prata med barnet per telefon minst en dag innan.
- Om möjligt bör skilda föräldrar delta i viktiga dagar tillsammans. Det är som första dagen i skolan, examensceremonin, showen den 23 april.
- Meddelanden ska inte skickas till den frånskilda maken med barnet.
- Barnet ska inte användas om pengar ska betalas för underhållsbidrag eller för barnets skola.
- Den frånskilda maken ska inte talas om inför barnet.
- Det frånskilda paret ska inte bråka i barnets närvaro när de ger och tar emot barnet.
- Om ett av de frånskilda paren har ett pågående förhållande ska de inte skynda sig att presentera honom för barnet.– Om ett av de frånskilda paren har ett seriöst förhållande kan han presentera barnet. Det ska dock inte tvinga barnet att umgås med den personen.
- Om något av de frånskilda paren funderar på att gifta sig bör detta förklaras för barnet på ett rimligt sätt.
- Om möjligt ska den frånskilda föräldern kunna stödja barnets hälsoproblem.
- Använd inte ditt barn för att få information från den andra parten.
- På grund av skilsmässan kan barnet vilja att en av föräldrarna ska få den andra att göra det han inte kan. Den frånskilda föräldern bör vara konsekvent i detta avseende.
- Trots allt detta, om han har beteendeproblem, ta honom till en psykiater eller psykolog.
