Närings- och kostspecialist Yıldız Melek Aksoylu uppmärksammade vikten av rätt näring hos spädbarn och sa: "Istället för att konsumera yoghurt som innehåller konserveringsmedel kan du göra yoghurt till ditt barn med mjölken du köper från pålitliga gårdar. Ge inte dina barn attraktiva fruktiga yoghurtar med tillsatt socker som har varit på marknaden nyligen.
Många förpackade produkter som innehåller socker påverkar utvecklingen av smakupplevelser och fettceller negativt och inbjuder till många kroniska sjukdomar.
Aksoylu sa att sättet att vara en frisk individ är genom hälsosam näring under spädbarnsåldern, "Näring är av avgörande betydelse fysiskt och mentalt för spädbarn. Bebisar som är balanserade och tillräckligt utfodrade med rätt mat vid rätt tidpunkt har en hälsosam barndom Otillräcklig eller dålig näring kan orsaka fysisk och mental utvecklingsstörning. Det ökar också risken att drabbas av infektionssjukdomar." han sa.
"Grunden till immunförsvaret är baserad på bröstmjölk"
Aksoylu uppgav att den bästa näringskällan för varje barn är bröstmjölk under de första 6 månaderna, och att varje modersmjölk skapas i en struktur som passar hennes eget barn.
Aksoylu sa att det alltid är fördelaktigt för barn som ammas, "Basen för immunförsvaret är baserad på bröstmjölk. Alla näringsämnen den behöver finns i denna mjölk. Den är steril, lättsmält, stärker immunförsvaret och skyddar mot infektioner. , minskar risken för kroniska sjukdomar, skyddar mot allergier. Det hjälper till med fysisk och mental utveckling. gav informationen.
"Börja inte kompletterande mat tidigt eller sent"
Aksoylu förklarade att föräldrar gör misstag som att börja med kompletterande mat tidigt eller sent, och sa att att inte börja med rätt mat och planera fel mängd och frekvens för med sig många problem med barnet.
Aksoylu sa:
"Börja inte med kompletterande föda tidigt eller sent. Att börja med kompletterande föda tidigt gör att barnet inte får full nytta av bröstmjölk, njurfunktionerna är ännu inte utvecklade, det ger ingen överlägsenhet vad gäller tillväxt och kan orsaka en ökning av allergiska sjukdomar När kompletterande mat sätts igång sent kan barnets ökade energibehov inte tillgodoses, järn- och zinkförråden är uttömda, mun- och tungkoordination utvecklas inte och mat kan avvisas.
Kompletterande utfodring kan ta från 6 månader till 18-24 månader. Kompletterande livsmedel bör startas lite i taget, provas när man är hungrig, konsistensen bör vara lämplig, det bör observeras om de livsmedel som ges för första gången orsakar allergier eller inte, och det bör inte startas med mer än ett livsmedel åt gången . Från och med den sjätte månaden kan du börja kompletterande livsmedel med frukt- och grönsakspuréer, yoghurt, sockerfri pudding, naturlig melass och en liten mängd äggula.
"För ditt barns hälsa bör du hålla dig borta från stektekniken"
Aksoylu uttryckte att säsongsbetonade frukter och grönsaker bör föredras när man startar kompletterande livsmedel och efteråt, påminde Aksoylu om att stora mängder bekämpningsmedel används vid produktion av frukt och grönsaker utanför säsongen.
"Du kan sterilisera ditt barns favoritfrukter och -grönsaker medan de är i säsong." Aksoylu sa att maten i fråga också kan förvaras i djupfrysen.
Aksoylu förklarade att det är nödvändigt att vara uppmärksam på näringsförlusterna som orsakas av matlagning, och sa: "Du bör inte hälla kokvattnet, koka grönsakerna i lite vatten eller koka dem i ånga. För ditt barns hälsa bör du stanna kvar. bort från stekning i olja, särskilt i framtiden." använde fraserna.
"Förpackade produkter kan skada alla ditt barns organ"
Aksoylu, som varnade för att te, socker, honung, bondbönor och örtte inte borde ges till barn förrän vid 1 års ålder efter att ha börjat kompletterande livsmedel, fortsatte enligt följande:
"Vissa örtteer och svart te orsakar brist på mineraler som järn. Bönor har risk för förgiftning och honung är allergiskt. Socker å andra sidan orsakar aptitlöshet och karies.
Förpackade produkter som innehåller konserveringsmedel och tillsatser kan skada alla organ hos ditt barn. Du köpte till exempel melass, titta på ingredienserna i de produkter du köpte. Innehåller det kommersiellt socker, har en tillsats använts för att förlänga dess hållbarhet? Innehåller det allergener? Sådana produkter påverkar alla organ hos ditt barn negativt som lever, hjärta och hjärna och ökar risken för fetma i senare åldrar. Konsumtion av färdiga produkter skadar också immunförsvaret.
Istället för att konsumera yoghurt som innehåller konserveringsmedel, kan du göra yoghurt till ditt barn med mjölk från pålitliga gårdar. Ge inte dina bebisar den frestande sockertillsatta fruktyoghurten som har varit på marknaden nyligen. Många förpackade produkter som innehåller socker påverkar utvecklingen av smakupplevelser och fettceller negativt och inbjuder till många kroniska sjukdomar.
