Linden är oumbärlig för vintermånaderna med sin behagliga doft och positiva effekter på hälsan. Speciellt influensan kommer till vår räddning när vi är förkylda. Linden, känd som linden tilia, blommar på våren; En växt med många sorter som består av blommor och blad.
Effekterna på hälsan är oändliga.
Näringsläkaren İpek Ağaca sa att lindblommor har många effekter på hälsan att den viktigaste av dessa är att minska stress och ångest genom att påverka nervsystemet och ge avslappning. Det är också känt att lind har en febernedsättande effekt, vilket ökar svettning och eliminerar gifter. Det är också bra mot hosta, influensa och förkylning. Ağaca sa att det lindrar migrän och halsont, "Det kan lätt konsumeras vid diarré. Denna vackra växt med doftande blommor och fjäderliknande blad är också mycket rik på C-vitamin.
Var försiktig när du lagar lindte!
fåll blomma av lind; Båda bladen kan torkas och bryggas och konsumeras. 1 kopp varmt vatten tillsätts till 1 tsk lindblomma och blomblad, infunderas i 10 minuter med stängd mun och filtreras sedan. Lindente ska alltid göras färskt, ska inte kokas eller förvaras för länge. När kokningsprocessen är klar sker en förlust av vitaminer och mineraler i linden, så att dricka den ger ingen fördel. Samtidigt bör bryggningsprocessen göras en gång. I den första bryggningen tas alla vitaminer och mineraler och den del av aromatiska oljor som måste tas, och förluster uppstår i dessa ämnen i nästa bryggning. När man gör lindte kan blandningar som helt består av blommor föredras istället för blandningar som består av blommor och blad.
Var försiktig när du dricker lindte!
Vi kan dricka lindteet som vi har tillagat mellan måltiderna och efter måltiderna utan socker. Du kan dricka 2-3 tekoppar lindte om dagen. Om vi inte lider av övervikt kan vi även söta den med honung. Citron passar bra till lindte; Det kan också konsumeras genom att tillsätta citron för att öka C-vitaminintaget.
Barn kan också dricka
Lindte, som vi brygger genom att tillsätta 1 kopp varmt vatten till blandningen bestående av 1 tsk torkade lindblommor och blad, har positiva effekter på såväl barn som vuxna. Linden te kan lätt drickas av barn. Dessutom, förutom lindte, kan honung läggas till för barn äldre än 1 år.
