Övergången till fast föda kan vara förvirrande för varje mamma. Vikten av dessa näringsämnen och vad som måste beaktas i övergångsprocessen, säger specialist för barnhälsa och sjukdomar Dr. Murat Palabıyık förklarade. Specialist Dr. Den första punkten som Murat Palabayık understryker är att vissa mammor agerar hastigt i övergången till kompletterande mat: ”Det viktiga för barnet som får bröstmjölk under de första 6 månaderna är äventyret i övergången till kompletterande mat. Efter den sjätte månaden påverkar all kompletterande mat som ges till spädbarn deras hälsosamma utveckling under hela livet, och därför bör mödrar vara mycket försiktiga i valet av kompletterande livsmedel.
Hur mycket bröstmjölk, hur mycket kosttillskott?
Specialist Dr. Murat Palabıyık berör också förhållandet mellan bröstmjölk och tillskottsföda efter månader i spädbarnsmatning:
Palabıyık sa att "70 % av det dagliga näringsbehovet för spädbarn i åldern 6-8 månader bör bestå av bröstmjölk och 30 % fast föda. 40 % av barnets dagliga näringsbehov bör följas av bröstmjölk och 60 % av fast föda. mat.
Vilka livsmedel har låg allergirisk?
Palabiyik konstaterar att det är säkert för spädbarn som kommer att möta ytterligare mat att börja provsmaka frukt och grönsaker med låg allergirisk, och fortsätter: ”Vi bör vara särskilt uppmärksamma på säsongens frukter och grönsaker. På vintern är vi inne på grönsaker som broccoli, morötter, pumpa; Bland frukterna kan äpple, päron och banan föredras. Banan är särskilt viktig eftersom den är rik på kalium, kalcium och magnesium och är även bra mot förstoppning. Vi rekommenderar att du provar tropiska frukter och grönsaker efter de första 6 månaderna. Om det inte finns några tecken på allergi kan dessa frukter och grönsaker också ges i binära kombinationer som broccoli-morot eller äpple-banan."
För bebisar som inte äter grönsaker hungrigt...
Så vad ska bebisar göra om de inte äter grönsaker hungrigt? Specialist Dr. Murat Palabıyıks förslag är faktiskt märgbensbuljong, ett mirakel som våra mormödrar kände till mycket väl och föredrog i århundraden: "Kompletterande livsmedel bör både öka aptiten hos bebisar och stödja en snabb utveckling. Den mest speciella näringskällan som kommer att stödja dina barns benstruktur, immunitet och hormonella utveckling i de måltider du lagar med säsongens grönsaker och fria från bekämpningsmedel är märgbensbuljong. Det är mycket viktigt att använda märgbensbuljong för att öka näringen under övergångsperioden för kompletterande mat, för om bebisar börjar använda det medan deras smaklökar bildas, kommer deras ben att vara starka i framtiden. Två punkter bör dock noteras. Den första är hälsan hos det slaktade djuret, och den andra är beredningstiden för benbuljongen. Benbuljong måste kokas i 12-24 timmar vid konstant temperatur."
Här är fördelarna med märgbensbuljong
Palabiyik listar de otaliga fördelarna med benbuljong som observerats särskilt när det föredras under spädbarnsåldern, det vill säga efter den sjätte månaden:
– Det stärker immunförsvaret.
- Stödjer tillväxthormoner.
– Det är bra för lederna.
– Det hjälper i utvecklingen av minnet.
– Det stärker matsmältningssystemet.
– Enligt vissa studier har det positiva effekter på sömnlöshet.
