- Förbered te som vanligt (se till att det är koffeinfritt). Tillsätt en tesked citronsaft och en tesked honung. Blanda och smutta medan det är varmt. Bli inte för varm, för det kommer bara att irritera halsen.
- Kasta ingefäraskivor i kokande vatten och gör te med detta vatten som vanligt. Tillsätt en tesked citronsaft till denna blandning och smutta medan den är varm. Det kommer också att hjälpa till att bli av med förkylningen. Lär dig mer om halsont behandling.
- Ta lite vatten och tillsätt salt. Gurgla med denna lösning, men svälj den inte. Sältan i blandningen stör bakterierna och stör cellvatten- eller vätskebalansen.
- Örter som basilikablad kan också vara till hjälp när det kommer till halsont under graviditeten. Tillsätt 15-20 krossade basilikablad i en vattenkokare fylld med vatten. Koka denna lösning, sila sedan och låt den svalna en stund. Du kan gurgla med denna lösning eller till och med dricka den. Lär dig mer om ont i halsen.
- Koka upp lite vatten och tillsätt en sked kanelpulver. Du kan också lägga till en nypa svartpeppar och två teskedar honung. Drick denna lösning medan den är varm.
- Tillsätt en nypa gurkmeja i ett glas varm mjölk och drick. Du kan lägga till honung om du vill. Detta är ett av de äldsta och mest effektiva sätten att hantera halsont. Graviditet är en process där kvinnor särskilt behöver öka mängden kalcium de tar, så mjölk med gurkmeja är mycket sannolikt att lindra ont i halsen. Lär dig mer om ont i halsen.
- Få tillräckligt med vila, särskilt under första trimestern. På så sätt minskar din risk att bli förkyld och ont i halsen avsevärt. Överansträngning under första trimestern gör bara graviditeten svårare.
- Ät en balanserad kost när du är gravid. Rätt kost minskar risken att drabbas av alla typer av infektioner. Lär dig mer om näring för en hälsosam graviditet.
- Avstå helt från alkohol och cigaretter när du är gravid.
- Var alltid uppmärksam på ditt vätskeintag under graviditeten, vid förlust av vätska i kroppen ökar din benägenhet att bli förkyld.
- Innan du tar något läkemedel mot ont i halsen, kontakta en läkare.
Som du kan se ovan, när det kommer till halsont, är graviditet inte en bra tid att bli sjuk. Om du får ont i halsen under graviditeten är den bästa behandlingen att använda naturläkemedel. Men om en halsont kvarstår under en längre tid är det bäst att besöka en läkare och få tillståndet diagnostiserat och behandlat, eftersom det kan vara ett tecken på en allvarlig sjukdom eller tillstånd som lunginflammation.
Sluta röka utan att bli gravid
