Utnyttja kraften i kosmetika
Dra nytta av kraften och varaktiga effekterna av kosmetika för att bidra till skönheten i brösten. Dessa produkter, som har funktionen att strama upp huden, ger mycket bättre resultat i kombination med andra vårdapplikationer. T.ex; LifeCo Paul Penders Kigelia Breast Sculpting Lotion, som erbjuds till överkomliga priser i Evoria, gör brösten smidiga, fastare och mer formade med sin östrogenekvivalenta effekt. Ett annat förslag från Evoria är Soskin Bust Firming Breast Firming Creams, som i hög grad kommer att hjälpa till att dra åt brösten.
Välj rätt bh
Det är nu ett känt faktum att man deformerar brösten om man väljer fel storlek på bh! Den mest exakta storleken kan hittas med hjälp av säljare i varuhus. Vi understryker att det är lika viktigt som kroppen att välja en bh som passar för aktiviteten. Till exempel, när du idrottar, bör en behå lämplig för sport föredras och behåar som har tappat sin elasticitet bör inte användas.
Få dina bröst i form med dagliga övningar
Regelbunden träning är det mest effektiva sättet att få brösten i form på kort tid. Om övningarna tillämpas regelbundet kan mycket mer än önskat uppnås på bara en månad. Dessutom är dessa övningar extremt enkla att genomföra, de är lika effektiva när de upprepas varje dag.
Till övningarna; det kan startas genom att trycka ihop de två handflatorna framför bröstet så hårt som möjligt. Det räcker med att göra denna övning i 15 minuter, 3 gånger om dagen. Men att göra mer kommer att ge ett stort bidrag till att nå målet.
En annan övning kan göras med produkter som bröstfjädrar, genom att flytta bröstmusklerna. Andra övningar kan testas för att aktivera bröstmusklerna. För detta kan övningen startas genom att stå framför en vägg, placera händerna på väggen och lägga all vikt på händerna. Sedan flyttas kroppen bort från väggen genom att sträcka ut armarna.Med denna övning kommer bröstmusklerna att aktiveras. När applikationen upprepas 30 gånger om dagen kommer förändringen att märkas synligt.
Under användningen av Dumble skiftar tyngdpunkten från den ena handen till den andra och skapar energi som arbetar med triceps, biceps, axel- och bröstmusklerna.
Nästa övning görs liggandes på rygg. Det räcker att ta 2 kg vikter i båda händerna och sträcka ut och sänka armarna spänt. Öva med 3 set med 15 repetitioner hjälper till att stärka bröstmusklerna.
Varm - kall dusch påskyndar din blodcirkulation
Att applicera varmt och kallt vatten omväxlande på någon del av kroppen är faktiskt en mycket gammal metod som kallas Kneipp-terapi. Att använda denna metod, som sägs vara bra mot smärta, för hela kroppen stärker också immunförsvaret i allmänhet. Ta duschhandstycket och häll kallt vatten på dina bröst först och sedan varmt vatten i 2 minuter. Denna applicering bör upprepas i cirka 10 minuter, och denna process bör avslutas med kallt vatten. På så sätt kommer blodcirkulationen i bröstområdet att accelerera, vilket stimulerar huden och hjälper bröstkorgen att bli mer spänd.
