Fukt
Fuktig luft är bra för nästäppa. Ett glas vatten som du lämnar på värmaren i ditt rum kommer att bevara luftfuktigheten. Dessutom kan ångmaskiner som gör rummet fuktigt också vara en lösning på din nästäppa.
Saltvatten
Havsvatten är känt för att vara bra mot nästäppa, men det är svårt att få tag på. Du kan lägga till 1 tesked salt i ett glas varmt vatten och rengöra näsan. Om du vill kan du även tillsätta en tesked bakpulver för att bibehålla pH-balansen.
Olivolja
Några droppar olivolja i näsan tar bort trängseln.
äppelcidervinäger
Medan äppelcidervinäger tunnar slemmet, förhindrar det också bildningen av bakterier och virus i din näsa tack vare dess sura struktur, vilket förhindrar produktionen av slem igen. Du kan stoppa nästäppa genom att tillsätta en matsked äppelcidervinäger och en tesked honung i ett glas varmt vatten och dricka det 2 gånger om dagen. En annan metod är att lägga till 2 teskedar äppelcidervinäger i ett glas varmt vatten och ta bort denna blandning från näsan och rengöra näsan.
Ingefärste
Tack vare sitt innehåll ökar ingefära slemhinnans flytande och låter näsgångarna öppna sig. Det är bra för både nästäppa och halsinfektion. Ingefära kan hittas i pulverform eller i rotform. Koka 2 glas vatten, lägg 2 teskedar ingefärapulver i det. Om du har tagit det i form av en rot, lägg till en handflatstor bit genom att skiva den. Låt stå i 10 minuter och sila. Drick 1 glas av det och applicera resten som en varm kompress på näsan med hjälp av en trasa.
lavendel blomma
Lavendelblomma är också en av de naturliga botemedlen mot nästäppa. Dra en nypa lavendelblad i kokande vatten i 10 minuter. Sila av blandningen och sniffa på vattnet varje timme under sjukdomen.
Massage
När massagen görs på rätt sätt påskyndar det blodflödet. Med massagen som ska göras på näsan överförs inflammationen i näsan till njurarna med hjälp av blod och utsöndras därifrån. Värm en matsked senapsolja, olivolja och pepparmyntsolja och massera runt näsan och ögonbrynen. Tryck och släpp den övre delen av näsan mellan ögonen i 20 sekunder med fingret. Kom ihåg att andas genom munnen medan du gör detta. Det bör noteras här att oljorna inte bör användas direkt efter uppvärmning eftersom värmen kan bränna din hud. Det rekommenderas att vänta en stund efter att oljorna har värmts upp.
