Depersonalisering; Detta patologiska fenomen, som också kan översättas som situationen där en person lämnar sin egen själ och kropp och ser den som en tredje person utifrån, kan ses runt 50 % av människors vuxen ålder.
Vad är depersonalisering?
Depersonalisering är ett tillstånd av alienation från sig själv, avskildhet från sig själv. Detta tillstånd, som vanligtvis ses ensamt hos människor, kan också ses tillsammans med vissa personlighetsstörningar.
Personen förblir okänslig för vad som händer omkring honom och för alla situationer som är relaterade till honom själv. Individen är så isolerad från livet att det blir omöjligt att känna någon känsla och han ser sig själv i en kvävande dröm. Till exempel, när han lägger sin hand på ett varmt föremål, känner han inte att hans hand brinner, och han känner inte smärta.
Vad är "avrealisering" avses med depersonalisering?
Som ordbetydelse är det individens okänslighet för omgivningen. Derealisering, som är det tredje vanligaste psykologiska fenomenet efter ångestsyndrom och depression, ger känslan av att se vad som händer i omgivningen bakom en tung rökskärm.
I fallet med avrealisering är inte ens personens favorit någon mening.
Derealisering, som vanligtvis är bland kriterierna för panikattack, uppfattas också som ett annat uttryck för depersonalisering.
Hur diagnostiseras depersonalisering och derealisering?
Expertutlåtande bör konsulteras i de fall där individen hamnar i situationer där han/hon inte känner tillhörighet kontinuerligt eller upprepade gånger, och miljön verkar overklig.
Vad ska man göra i fall av depersonalisering och derealisering?
Du bör komma ihåg att denna situation är en försvarsmekanism och du bör veta att den vanligtvis är tillfällig.
Du ska inte se dig själv som felaktig eller felaktig, och du bör ge upp dina vanor som gör dig ledsen och stressad.
Dessutom förstör dessa negativa situationer som personen upplevt inte bedömningen av verkligheten.
Du bör reglera din sömn och äta måltider och vara uppmärksam.
Du kan tillbringa din dag planerad och organiserad genom att få dagliga fysiska övningar.
Undvik överdriven koffeinkonsumtion. Var med människor som ger dig styrka och glädje.
Tro på dig själv, bestäm vem du är och vad du vill göra. Försök att bryta ner den negativa spiral du befinner dig i genom att öva på att fokusera.
Kontakta en specialistpsykolog om du har känt eller upplevt ett eller flera av ovanstående symtom. Din läkare kommer att ställa rätt diagnos.
Rosa Granatäpple Special
