Många föräldrar klagar över att deras barn inte har någon aptit. Vad ska du göra om du har ett barn som inte äter, väljer mat, håller bettet i munnen länge och inte kan avsluta maten på tallriken? Svaret väntar dig i den här artikeln.
Vissa barn äter ivrigt sina måltider, medan det för andra inte fungerar att till och med jonglera med alla möjliga saker. De faktorer som gör att ett barn har aptit eller brist på aptit kan bero på såväl fysiska orsaker som psykologiska faktorer. Pediatrics Specialist, medlem av American Academy of Pediatrics, Dr. Hayriye Aygar, "Om föräldrarna klagar över barnets bristande aptit bör det betraktas som ett problem, utredas och en lösning bör sökas." Han fortsätter: ”Först och främst bör man undersöka om barnets tillväxt och utveckling är lämplig för hans ålder. Sedan ska det kontrolleras om det finns en organisk situation. Tillstånd som anemi, tarmparasiter, gastro-esofageal reflux, zinkbrist, feber, öroninfektion, urinvägs- och luftvägsinfektion, metabola sjukdomar bör utredas av barnläkare.
Psykologiska problem kan också orsaka anorexi
Under tillväxtstadierna och barnsjukdomar kan aptiten hos barn förändras. Om inga fysiska problem upptäcks är det bra att tänka på att det finns en psykosocial beteendestörning. Negativa känslor som sorg, svartsjuka, ångest, disharmoni i familjen påverkar barnets ätande. Dr. Hayriye Aygar understryker några intressanta punkter om aptitproblem och säger: ”Barn med näringsproblem har ofta sömnproblem tillsammans. Ibland kan åtgärda det ena också lösa det andra problemet. Småbarnet börjar också känna självständighet, och det kan finnas envishet i hans andra aktiviteter, som att klä på sig, sova, äta, samt i badrummet.
Rekommendationer för barn utan aptit
Dr. Hayriye Aygar ger följande förslag till föräldrar:
• Det är mammans ansvar att erbjuda barnet olika och hälsosamma livsmedel. Acceptera dock att det är barnets ansvar att äta vilken och hur mycket av dessa livsmedel.
• Erbjud barnet alternativ, olika smaker och roliga måltider och överfyll inte tallriken. Se till att måltiderna är fria från stress och spänningar. Men förvandla det inte till underhållning. Kom ihåg att om det inte finns någon underhållning kommer han att vägra äta.
• Ät med barnet. Låt honom mata sig själv.
• Ge inte mat konstant, se till att den matas regelbundet och samtidigt. Ge inte för mycket vätska före eller under måltiden eftersom det kommer att fylla magen.
• När du startar kompletterande livsmedel, ge en ny mat i taget under en viss tid. Låt honom äta 8-10 gånger innan du börjar med den andra nya maten Tänk på att barn som introduceras till all mat fram till ett års ålder är mindre kräsna.
• 2-3 år gamla barn är ovilliga till ny mat. Acceptera att detta är en tillfällig period.
• När det gäller näringslära, "äter du denna grönsak kommer du att äta efterrätt." stilprat slår ofta tillbaka och gör att barnet ogillar grönsaker ännu mer.
• Ge tillräckligt med tid att äta, men inte mer än en halvtimme.
• Ge lösningar på dessa problem eftersom den spända atmosfären hemma, argument, oförenlighet mellan syskon och svartsjuka kommer att påverka deras aptit negativt.
• Ät inte med TV:n eller medan du spelar.
• Låt honom äta med sina vänner eller familj Ge ett gott exempel för ditt barn vid bordet Skaffa goda matvanor som familj.
• Använd inte mat som ett disciplinverktyg. Straffa inte när han inte äter, beröm men belöna inte när han äter. Om barnet känner att hans mamma är glad när han äter och ledsen när han inte gör det, använder han detta som ett trumfkort. Budskapet bör ges att barnet äter för sin egen sunda tillväxt, inte för mamman eller pappan.
