Datumet, vars existens har varit känd i åtta tusen år, är en komplett cancerbarriär med sina kraftfulla antioxidanter och cellregenererande egenskaper. Den låga förekomsten av cancer i arabländerna är relaterad till överflöd av dadlar och deras ätning.
Matingenjören Melek Yılmaz gav följande information om de extraordinära egenskaperna hos datum i sin forskning som publicerades i juninumret av Human and Life Magazine:
GENOM ATT ÄTA DATUM...
"Även om det inte innehåller kolesterol, innehåller det 15 olika mineraler, vitamin A, vitamin C, vitamin B-derivat, folsyra, kolhydrater, fibrer och protein, som är avgörande för kroppens funktion. I det här tillståndet skiljer sig inte datum från kapslar som uppfyller de dagliga näringsbehoven hos människor i science fiction-filmer. En person kan bara överleva genom att äta dadlar och dricka vatten.
GER DUBBELT SOM ENERGI AV RÖTT KÖTT
100 g magert rött kött är cirka 150 kalorier, 100 g ansjovis är 108 kalorier, 100 g bonito är 160 kalorier. 100 gram dadlar är cirka 300 kalorier. Som ni ser ger dadlar dubbelt så mycket energi som rött kött i samma mängd och 2-3 gånger så mycket som fiskkött. I det här tillståndet är dadlar en full energiförråd och är mycket användbara för människor som arbetar hårt, känner sig trötta och svaga.
DATUM I STÄLLET FÖR VITAMINPILLER
Date är det naturliga tillståndet för konstgjorda kosttillskott (vitamin- och mineraltillskott) som har blivit populära särskilt nyligen. Därför är det mycket hälsosammare att äta dadlar istället för kosttillskott.
Under graviditeten ökar moderns behov av vitaminer och mineraler för sitt barn och sig själv, och 90 procent av gravida kvinnor använder tillskott. Men dadlar kan naturligt uppfylla de vitaminer och mineraler som finns i alla konstgjorda kosttillskott som används separat.
NATURLIG JÄRN Drog
Det är en naturlig järnmedicin som behandlar anemi med sitt intensiva järnförhållande. 5 dejter kan tillgodose 11 procent av en kvinnas dagliga järnbehov. Särskilt folsyra (folat) vitamin, som bör finnas i tillräcklig mängd för att skydda barnet i livmodern mot "neuralrörsdefekt", är rikligt med dadlar.
MAMMA MED LÅG MJÖLK ÄT DATUM
Oxytocin är ett hormon som stimulerar muskelsammandragning vid födseln. Det används som preventivmedel i modern medicin. Dadlar innehåller mycket oxytocin och eftersom detta hormon även stimulerar mjölkutsöndringen efter födseln är det mycket lämpligt för ammande mödrar att äta dadlar för att öka mjölkutsöndringen.
Dadlar innehåller en hög mängd fibrer jämfört med andra frukter. Fiber är ett av de viktigaste näringsämnena för matsmältningssystemets hälsa. Fibrös mat hjälper tarmarna att renas från avfallsmaterial, skyddar tarmcellerna från cancer och underlättar matsmältningen. 100 gr (5-6 stycken) dadlar klarar enbart 30 procent av det dagliga fiberbehovet.
SKYDD MOT HJÄRTAKNAPP
Studier har visat att det nervstärkande vitamin B6 och magnesiummineral finns i stora mängder i dadlar. B6 kallas nervvitamin. Det arbetar tillsammans med magnesiummineralet i kroppen och spelar en viktig roll för musklernas funktion. På så sätt skyddar den mot hjärtinfarkt.
SKYDDAR FRÅN CANCER
Studier har visat att det nervstärkande vitamin B6 och magnesiummineral finns i stora mängder i dadlar. B6 kallas nervvitamin. Det arbetar tillsammans med magnesiummineralet i kroppen och spelar en viktig roll för musklernas funktion. På så sätt skyddar den mot hjärtinfarkt. Selenmineralet som dadlar innehåller är ett antioxidantmineral. Det är ett allvarligt cancerskydd och är också nödvändigt för att vitamin E, som är ett antioxidant vitamin, ska fungera. Den låga förekomsten/fallet av cancer i arabländerna är relaterad till överflöd och ätande av dadlar.
MÅSTE ÄTA NÄR ÖPPET
För att datumet ska användas i kroppen i högsta takt är det mer lämpligt att ätas när man är hungrig. 5 dadlar på fastande mage under dagen kan föredras i kosten som 1 portion fruktbyte. Det är lämpligt och nyttigt att äta för alla grupper av barn, ungdomar, vuxna, äldre, män och kvinnor.”
NÄRINGSVÄRDE AV TORKADE 100 GR DATUM
Kalorier: 300,4 kcal
Kolhydrater: 72,9 g
Protein: 2,2 g
Kolesterol: 0
Fiber (massa): 9,3 g
Vitamin A: 0,5 g
Vitamin B1: 0,1 mg
Vitamin B2: 0,1 mg
Vitamin B3: 2,2 mg
Vitamin B6: 0,153 mg
Vitamin B9 (folsyra): 24,9 mcg
Vitamin C: 3mg
Kalcium (Ca): 59 mg
Järn (Fe): 3 mg
Fosfor (P): 63 mg
Natrium (Na): 5,4 mg
Kalium (K): 700 mg
Magnesium (Mg): 58 mg
