Förlust av styrka i armar och ben, balansproblem när man går, domningskänsla i armen... Dessa besvär kan tyda på nackbråck som begränsar rörlighet och livskvalitet. Från Memorial Service Hospital Brain, Nerve and Spinal Cord Surgery Department, Op. Dr. Ramazan Sarı gav information om nackbråck och dess behandling.
Akta dig för domningar i armarna!
Nackbråck; Det är en sjukdom som uppstår som ett resultat av att brosket förskjuts och sticker ut mellan nackkotorna mot ryggmärgskanalen, vilket sätter press på nerverna som kommer till armen och ryggmärgen. Detta obehag, som är mycket utmanande för personen, yttrar sig med domningar som träffar armen mest. Smärta i nacken, begränsning av nackrörelser, obalans i gång, minskad muskelstyrka i muskler och händer är andra symtom på sjukdomen.
Var uppmärksam på din hållning och sittställning
Sjukdomen orsakas vanligtvis av posturala störningar och trauman som trafikolyckor. Förekomsten av denna sjukdom är hög, särskilt hos kontorsanställda i åldern 30-40 år som måste arbeta stadigt.
Sjukgymnastik och stödansökningar kan vara otillräckliga
Cirka 85 % av patienterna som diagnostiserats med nackbråck kan behandlas med en mycket bra sjukgymnastik och användning av nackstöd. När dessa behandlingar är otillräckliga tillämpas kirurgisk metod. Idag, tack vare de operationer som utförs med modern teknik, kan patienter återfå sin hälsa på kort tid.
Andra bråck risk från samma område slutar
Vid nackbråckoperation avlägsnas allt brosket mellan de två benen i den främre delen av denna region och den bit som trycker på nerven. Ett stödmaterial placeras för att hålla höjden däremellan. Således elimineras möjligheten för återfall av sjukdomen från samma plats till den andra. Stödmaterialet som placeras här är ett material som har bevisat kompatibilitet med kroppen och som är motståndskraftigt mot att stanna i kroppen under en livstid. Efter operationen, som tar cirka 90 minuter, kan patienten lätt återgå till sitt normala liv efter 15 dagar.
Att spricka i nacken kan förstora bråcket
Nacksprickrörelsen, som har blivit en vana och utförs ofta, kan förstora bråcket, om det finns, och orsaka plötslig förlust av styrka. På lång sikt orsakar det förkalkningar i nacklederna. Massageapplikationer som inte görs av proffs är ganska skadliga.
Massagebehandlingar bör utföras av en läkare eller under ledning av en läkare. En annan vanlig felanvändning är den ständiga användningen av ett nackstöd. Nackkragebehandling bör tillämpas i den tid och de förhållanden som rekommenderas av läkaren. Personen ska inte köpa och använda ett nackstöd med råd från en partner. Långvarig användning av denna behandling leder till muskelsvaghet.
Saker att tänka på i det dagliga livet för din nackhälsa
• Håll inte nacken böjd under lång tid när du arbetar vid ett skrivbord.
• Placera din dator i ögonhöjd och justera höjden på ditt tangentbord väl
• Se till att vara upprätt när du går.
• Gör övningar som stärker nackmusklerna
• Försök att simma 1 timme 3 dagar i veckan
