Vi spenderar 1/3 av vår livstid med att sova. Sömn är avgörande för den mänskliga kroppens och hjärnans funktion. Varje natt, medan vi sover, sker mirakulösa processer i våra kroppar. Vi lindrar dagens trötthet, lagrar energi och utsöndrar tillväxthormon. Vår hjärna bearbetar informationen vi får under dagen. Enligt forskare sker "inlärning" bara under vår sömn, och processen att lagra information sker under sömnen.
Sömngång, sömnapné, mardrömmar och sömnsamtal. Alla dessa sjukdomar är listade bland sömnstörningar. Även om sömnsamtal är ofarligt för personen själv kan det orsaka mycket obehag för den som sover bredvid. För dessa samtal kan ses som sorl eller högljudda och långrandiga meningar. Även om de flesta talar tyst och vagt, finns det också patienter som skriker och skrämmer alla.
Barn är mer benägna att prata i sömnen. Detta beror på att utvecklingen av hjärnan och sömnmönster är ofullständiga. De flesta barn kommer över denna vana och slutar prata när de blir äldre.
Slå stress och sömnproblem med transferprodukter!
Sömnsamtal är resultatet av störda sömnstadier. Det ses tillfälligt hos personer med sömnstörningar och ibland hos personer som har haft en orolig natt. Människor som pratar i sömnen kan vanligtvis inte somna helt och detta orsakar distraktion under dagen. För de vaknar inte helt utvilade.
Stress är i första hand bland de faktorer som utlöser sömnsamtal. Om något äts precis innan sömn kan detta orsaka sömnprat och mardrömmar.
De allra flesta som pratar i sömnen kommer inte ihåg vad de sa och kan hävda att de inte pratar.
