Vissa sjukdomar kan tvinga vår näring i det dagliga livet. Livsmedel som vi bör vara uppmärksamma på kan framstå som livsmedel som vi bör konsumera eller inte konsumera. Diabetiker kan också hålla sitt blodsocker i balans genom att använda sina måltider på rätt sätt. Gurkmeja och kanel, som är en fullständig källa till helande, är räddare för diabetespatienter. Vi delar ett recept på diabetessoppa med dessa två helande källor.
Gurkmeja Kanel Linssoppa Ingredienser
• 1 kopp röda linser
• 1 morot
• 2 lökar
• 1 matsked olivolja
• 1 tsk pulveriserad gurkmeja
• En halv tesked mald kanel
• Chilipeppar, mynta, salt
Tillverkning
Hacka lök och morötter. Lägg den i grytan och lägg på de tvättade linserna. Tillsätt tillräckligt med vatten för att täcka materialet och koka på låg värme. Krossa de kokta ingredienserna med hjälp av en mixer och tillsätt kryddorna. Efter att ha kokat ytterligare några minuter på låg värme, tillsätt 2 matskedar olivolja och blanda igen. Om du vill kan du pressa lite citron på den.
