I vilka områden kan nacksmärtor kännas?
I patologier i nackryggraden kan smärtan spridas från nacken till huvudet, ryggen, bröstet, armarna. Ibland kan det finnas smärta i hjärtat eller i ryggen, vilket kan orsaka misstanke om hjärtinfarkt.
Orsaker till nacksmärta
Många faktorer orsakar nacksmärta. De huvudsakliga orsakerna är följande: Medfödda anomalier, tumörer, trauma, osteoporos (benförlust), degenerativa (slitage) störningar (såsom förkalkning, nackbråck), infektionsskador (såsom tuberkulos, brucellos), mjukdelsreumatism, thoraxutlopp syndrom, inflammatorisk reumatism (såsom reumatoid artrit, ankyloserande spondylit), psykologiska störningar, smärta som reflekteras från inre organ (som ett resultat av hjärt-, lung-, gallblåsasjukdomar).
Vilka är de andra symtomen förutom smärta?
Förutom nacksmärtor finns det ofta symtom som stelhet, domningar, stickningar, dimsyn, tinnitus, balansstörning, yrsel och hjärtklappning. Om arresteringen är långvarig är orsaken en inflammatorisk reumatism. Besvär i form av domningar och stickningar är symptom på nervrotskompression. Suddig syn med nackrörelser, tinnitus, yrsel, balansstörning, hjärtklappning, illamående är mycket sällsynta symtom vid nackpatologier.
Vad är frekvensen av nacksmärtor?
Cirka 10 % av människor upplever nacksmärta någon gång i livet. Nacksmärta kan vara lokaliserad endast till nacken, eller den kan åtföljas av armsmärta. Ungefär en tredjedel av nack- och armsmärtor återkommer. Jämfört med smärta i ländryggen är nacksmärtor mindre frekventa och mindre invalidiserande.
Nackförkalkning (cervikal spondylos)
Det är en klinisk bild som uppstår som ett resultat av försämringen av strukturerna som utgör nackryggraden och inkluderar nerv- och kärlsjukdomar relaterade till den. Inom medicinen kallas cervikal spondylos cervikal artros.
Vilka är orsakerna till nackförkalkning?
Åldrande, daglig stress, nackrörelser och positioner, makro- och mikrotrauma är de faktorer som försämrar diskens struktur och näring och så småningom degenererar disken i varierande grad. Ärftliga, barndomsinfektioner och störningar i immunsystemet kan också vara faktorer som orsakar diskdegeneration.
Vilka är symtomen på förkalkning i nacken?
Symtom kan ses vid 18 års ålder och frekvensen ökar med åldern. Det blir mer uttalat efter 50 års ålder. De viktigaste tecknen och symtomen är nacksmärta, stelhet, muskelspasmer, ömhet och rörelsebegränsning. Smärtan kan också stråla från nacken till huvudet. Morgonstelhet på grund av spondylos är kortvarig. Det brukar gå över på kort tid. När det finns tryck på nervroten, smärta som sprider sig till armen, domningar, stickningar, kall eller varm känsla, nålar uppstår.
Om det finns ryggmärgskompression kan det vara svårt att gå. Yrsel, tinnitus, dimsyn och huvudvärk kan uppstå när kärlen från halsen till hjärnan är under tryck.
Nackförkalkningsbehandling
De flesta patienter med cervikal spondylos återhämtar sig med behandling utan operation. Jämfört med midjan erhålls mer lyckade resultat på kortare tid i nacken. Behandling för akuta smärtsamma episoder inkluderar vila, stöd, ytlig värme och mediciner. Cervikal korsett kan användas för att vila halsryggen, begränsa dess rörelser och minska huvudets vikt på nacken. För att förhindra atrofi när du bär en korsett bör träning påbörjas utan att förlora tid.
Lokal injektion i smärtsamma områden kan hjälpa till att lindra smärta och spasmer. I de subakuta och kroniska perioderna appliceras djupa värmare tillsammans med ytliga värmare. Värme underlättar vävnadsnäring och avlägsnande av metaboliskt avfall genom vasodilatation och ökat blodflöde. Således, samtidigt som det minskar muskelspasmer och smärta å ena sidan, fördröjer det återfall genom att initiera vävnadsreparationsprocessen å andra sidan. Genom att öka flexibiliteten hos fibrösa vävnader ökar värme effekten av dragkraft och patientens motståndskraft mot dragkraft när den appliceras tillsammans. Både akuta och kroniska smärtpatienter drar nytta av de smärtstillande och trofiska effekterna av lågfrekventa strömmar som TENS.
Även om det inte är en ofta ges behandling hos patienter med nacksmärta, lindrar massage smärtsamma muskelspasmer, ökar cirkulationen, mobiliserar kontrakturer och sammanväxningar och ger patienten psykologisk komfort. Dramatisk förbättring kan uppnås med manipulation. Övningar bör göras när patienten mår som bäst. Värmeapplicering före träning, muskelavslappnande och smärtstillande medicin hjälper till att tolerera träning bättre. För att förhindra återfall bör patienten utbildas vid sidan av sjukgymnastik. Patientutbildning omfattar hållning och dagliga aktiviteter.
Vad är nackbelastning och hur ska det behandlas?
Det är en klinisk bild som kännetecknas av lokal smärta och stelhet i nacken orsakad av trauman och dålig hållning. Orsaker som att göra vad som kallas omvänd rörelse offentligt, sportaktiviteter, skriva, hålla nacken i ett fast läge under lång tid som när man läser en bok, titta på tv när man ligger ner, olämpliga kuddar och ligga på sängen kan orsaka stam (cervikal stam).
Den normala bakre krökningen av nacken är tillplattad på grund av muskelspasmer. Rörelser är smärtsamma och begränsade. Radiologiska undersökningar är vanligtvis normala. Patologin tros vara i mjukvävnaden och permanenta förändringar under den inledande perioden. Även om livmoderhalsbelastningen kan förbättras med kortvarig vila, kan det kräva administrering av smärtstillande medel, antiinflammatoriska läkemedel och muskelavslappnande medel. Verktyg för fysioterapi är mycket användbara för att minska smärta och muskelspasmer. För att förhindra upprepningar bör dålig hållning korrigeras och övningar för att öka muskelstyrkan bör ges.
Nackbråck behandling
95% av bråck som förekommer i ryggraden observeras i midjan och 3-4% i nacken. Plötslig uppkomst av nack- och armsmärtor klagas över. Det kan förekomma domningar och stickningar tillsammans med smärtan. Smärta förvärras av nackrörelser, hosta och nysningar. Behandling av nackbråck börjar med korsett, lokal injektion, medicinering och träning. Sjukgymnastik tillämpas på patienter vars symtom inte försvinner. Ozon kan vara effektivt vid nackbråck.
Sjukgymnastikmetoder
Det finns olika fysioterapi, rehabilitering och träningsmetoder som används för att lösa muskelspasmer i nacken, minska smärta och öka rörelseomfånget i nackregionen i fall som nackförkalkning, nackbråck, reumatiska sjukdomar, muskelbristningar.
Efter kontrollen tas de patienter som diagnostiserats med sjukdomen och beslutat sig för att ta fysioterapisessioner till sessioner på i genomsnitt 2 eller 3 veckor. Smärtstillande elektriska strömmar, vakuumbehandlingar, behandlingar som ultraljud som verkar på djupa vävnader, heta applikationer, drag och övningar appliceras på de smärtsamma områdena hos patienterna som påbörjar dessa sessioner. Dessa ansökningar tar upp till 1 timme och även de övningar som vi anser lämpliga för patienten att göra hemma beskrivs. Under sessionen och i slutet av sessionerna utvärderas patienten av läkaren igen.
För att bli av med nacksmärta och inte fastna, bör följande rekommendationer följas:
• Sitt upprätt och gå upprätt.
• Stöd ländryggen och nacken när du sitter. När du arbetar, sitt nära bordet och arbetsbänken, håll huvudet i en neutral position utan att luta eller höja huvudet för högt.
• Titta inte på TV när du ligger på en soffa eller bäddsoffa.
• Justera datorskärmen till ögonhöjd. Stanna inte länge vid datorn.
• Kudden ska inte vara för hög eller för låg. Fyll utrymmet bakom nacken med en kudde medan du ligger på rygg. När du ligger på sidan drar du kudden till nackroten.
• Ligg inte med ansiktet nedåt.
• Håll inte nacken i samma position under en längre tid. Gör lätta nackrörelser var 20-25:e minut.
• Försök att hålla nack- och ryggmusklerna avslappnade.
• Träna regelbundet.
Vilka övningar ska göras för nacksmärtor och hur ofta?
Övningar mot nacksmärtor varierar från person till person. Enligt läkarens anvisningar upprepas övningarna 10 gånger på morgonen och kvällen. Varje rörelse fortsätter till 10 räkningar och efter rörelsen vila till cirka 20 räkningar. Om smärta uppstår under eller efter träning, bör en läkare konsulteras.
Vilka tester används för att diagnostisera nacksmärta?
Avbildningsmetoder (vanlig röntgen, datortomografi, MR, ultraljud), scintigrafi, elektrofysiologiska metoder (EMG) och laboratorietester används.
