Demre State Hospital Dietisten İsmet Söğütlü sa att apelsin är en frukt som bör konsumeras av alla från 7 till 70. Fördelarna med apelsin är många och mycket helande.
İsmet Söğütlü sa att apelsinen, som är ett lager av vitamin C, också är ett lager av vitamin A, E, B, fosfor, magnesium, järn, kalium och kalcium, "Det lindrar kroppsutmattning och ger kroppen vitalitet. . Den fruktkötta apelsinen hjälper matsmältningssystemet att arbeta mer aktivt och underlättar matsmältningen. Dessutom är det bra för personer med hjärt- och kärlblockeringar genom att rengöra blodet. Dessutom sänker det kolesterolet, balanserar sockernivån i blodet och hjälper levern att fungera i regelbunden funktion.
Det känns bra för huden
Söğütlü, som varnade för att endast de med magproblem borde konsumera apelsiner mindre, påpekade att apelsin har många ytliga och biologiska fördelar. Att notera att apelsin har fördelar i allt från juice till skal, sa dietist Söğütlü:
"Vi bör inte ignorera fördelarna med apelsinjuice såväl som dess egen frukt. Färsk apelsinjuice, som konsumeras genom att pressa, håller immunförsvaret vid liv och starkt och ser till att influensa och förkylningar, som ofta drabbas av vintertid, går över snabbare. Juicen kan även blandas med kryddnejlika och hällas över fruktsallad för att söta. Sylt görs med skal av apelsiner och kan konsumeras som en måltid. Te görs med dess blommor och ser ut som en annan dryck. Dessutom minskar den med den extraherade apelsinoljan rynkor på huden, får huden att se livlig ut och minskar akne, vilket är ett hudproblem. Skalen används i desserter. Likaså finns det gott om vitaminer i deras skal. Låt oss inte glömma att vi bör konsumera alla dessa värden när apelsinen är färsk. För en apelsin som förlorar sin fräschör förlorar också sina vitaminer.”
