Irritable bowel syndrome är en klinisk bild där det inte finns någon känd strukturell eller biokemisk störning, som kan förvärras av mat, stress eller vissa farmakologiska medel, och som visar sig med besvär av buksmärtor/bukbesvär, uppblåsthet/spänningar, förstoppning och /eller diarré som avsevärt påverkar livskvaliteten. Klagomål avtar i allmänhet efter avföring.
Vilken är prevalensen av irritabel tarm i samhället?
Runt om i världen har 10-20 % av vuxna och ungdomar symtom som matchar denna sjukdom. I vårt land fann man mellan 6,3-19,1%.
Vem får irritabel tarm?
Det är 3-7 gånger vanligare hos kvinnor än hos män.
Är det vanligare hos överviktiga?
Även om det har rapporterats i vissa studier i litteraturen att det är vanligare hos både barn och vuxna med övervikt, finns det studier som tyder på att det inte är någon skillnad från normalviktiga.
Kan irritabel tarmsyndrom vara psykologiskt?
Det vore fel att kalla det rent psykologiskt. Förvärringen av kliniska symtom med emotionella störningar och stress, och det dramatiskt goda svaret på behandlingar med humörstabilisatorer och antidepressiva läkemedel tyder dock på att psykologiska faktorer bidrar till sjukdomen.
Vilka är orsakerna till irritabel tarm?
Även om den exakta orsaken är okänd, är några av de faktorer som presenteras; Orsaker som förändringar i gastrointestinala rörelser, överdriven respons i känsligheten för visceral smärta, försämring av hjärn-tarm-relationen, onormal olika uppfattning, hormonella och miljömässiga faktorer, psykosociala störningar.
Hur behandlas irritabel tarm?
Eftersom orsaken inte är känd exakt görs behandlingen vanligtvis enligt besvären. Först och främst måste patienten lugnas. Ingen dör av IBS, och IBS blir aldrig cancer. Tyvärr finns det idag inget läkemedel som kan vara effektivt i alla fall av IBS. Information bör ges om sjukdomens funktionella karaktär.
Finns det några livsmedel som bör föredras eller undvikas?
Specifik näringsterapi bör rekommenderas för patienten, inte sjukdomen. Till exempel kan livsmedel som kaffe, baljväxter, kål öka besvären. En kost rik på fiber och fullkornsmat som ökar avföringsvolymen bör föredras i fall av dominerande förstoppning. Huvudpoängen är att patienten bör notera de livsmedel som berör honom eller öka hans besvär och rådas att hålla sig borta från dem.
Vad ska IBS-patienter vara uppmärksamma på?
Förändringar i kosten regleras efter besvären och regelbunden daglig motion är en del av behandlingen. Men att undvika stress, hobbyer som kommer att lindra personen känslomässigt och individuella beteendebehandlingar är viktiga både för att klara av denna sjukdom och för att öka livskvaliteten.
Är irritabel-irritabel-spastisk tarmsyndrom samma sjukdom?
Ja. De är alla olika nomenklaturer för samma sjukdom.
Växtbaserade lösningar som är bra för irritabel tarm
- Drick 1-2 glas mintte om dagen. Lägg de färska bladen i dina sallader.
- Drick en blandning av kamomill- och myntte för att slappna av i tarmarna och lindra inflammation. När du känner dig väldigt nervös kan du lägga till mer kamomill, humle, johannesört till ditt te utöver dessa örter.
– Kanel och ingefära är bra mot magvärk och hjälper mot gaser. Du kan lägga till riven färsk ingefära och kanel till ovanstående te.
- Hibiskuste, som bryggs på fastande mage eller 2 timmar efter måltid, hjälper till att lindra gaser. Hibiscus bör föredras om det finns förstoppning.
Finns det en diet för irritabel tarm?
En lågFODMAP-diet som har visat sig vara fördelaktig för irritabel tarmsjukdom. Det står för "fermenterbara oligo-, di-, monosackarider och polyoler". Dess turkiska motsvarighet är fermenterbara oligosackarider, disackarider, monosackarider och polyoler. LågFODMAP-protokollet är å andra sidan att minska dessa sackaridtyper och polyoler med diet. Med andra ord måste du ta bort hög-FODMAP-mat från din kost och ersätta dem med låg-FODMAP-mat.
