Persilja, som är en hög källa till C-vitamin, är mer än nödvändigt för vår hälsa. Du kan skydda dig mot många sjukdomar med persiljekur. Vi förklarar vad som är fördelarna med persiljekur, hur man gör persiljekur.
De dagliga näringsvärdena för ett halvt glas hackad persilja är som följer;
• Vitamin C 54 %
• Vitamin A 14 %
• Folat 12 %
• Stryk 10 %
• Koppar 6 %
• Kalium 5 %
• Magnesium 4 %
• Fiber 4 %
• Kalcium 4 %
• Mangan 3 %
• Fosfor 3 %
• Zink 3 %
Vilka är fördelarna med persiljekur?
• Känd som anti-aging och ger ett ljust och ungdomligt hudutseende.
• Det bränner och försvagar fetterna i kroppen.
• Ger en betydande afrodisiakum effekt.
• Det är bra vid järnbrist.
• Skyddar mot influensa och förkylning.
• Den rengör njurar, lever och urinvägar genom att öka syrehalten i blodet.
• Det är urindrivande och antiödem.
• Det är bra för kroniska prostatapatienter.
• Lindrar mensvärk genom att underlätta menstruationsblödningar.
• Det stödjer viktminskningsprocesser genom att påskynda ämnesomsättningen.
• Det behandlar problem med fettlever.
• Tar bort akne och acneärr.
• Det tar bort hudfläckar som orsakas av olika orsaker på huden.
• Genom att påskynda blodcirkulationen ger det en mycket friskare hud.
• Det fördröjer åldrandet och tar bort rynkor.
Viktminskning med persiljekur
Persiljajuice har en bantande effekt genom att påskynda ämnesomsättningen. Detta är dock en tillfällig försvagning. I första hand tror den som vill gå ner i vikt att han/hon är försvagad på grund av att vatten tas bort från kroppen, men konsumtionen bör fortsätta för att kuren ska vara till nytta. I slutet av 1 vecka kommer försvagning att börja ses. Du bör inte konsumera kuren i mer än 15 dagar.
Hur gör man persiljekur?
Du bör göra denna kur när du vaknar på morgonen, som bör konsumeras på morgonen. Blanda ett halvt knippe persilja, 1 citron och 1 glas vatten med en mixer. För att blandningen du förberedde inte ska förlora sin C-vitamineffekt bör du dricka den omedelbart och du kan äta din frukost efter en halvtimme.
Hur mycket ska persiljekur konsumeras?
Persiljekur bör konsumeras ett glas om dagen. Persilja med citron bör inte konsumeras i mer än 15 dagar. Vid slutet av 15 dagar kan persiljajuice visa skada istället för fördelar. Efter 15 dagars användning ska den avbrytas i 10 dagar och sedan fortsätta igen.
