Om man tittar på bilderna som lagts fram av populära medier, kanske du tror att sexualitet bara är för 20-talet. Inte alls. Sex i medelåldern och senare är ett ämne fullt av förvirring och desinformation. Här är de vanligaste myterna och sex efter 50.
Myt: Efter en viss ålder är folk inte intresserade av sex.
Verklig: Det finns ingen åldersgräns för sexualitet, men för personer 50 år och äldre är sexuell tillfredsställelse mer beroende av förhållandets övergripande kvalitet än för yngre par. Bland personer 60 år och äldre som har regelbundet sex tycker 74 % av männen och 70 % av kvinnorna att deras sexliv är mer tillfredsställande än i 40-årsåldern, rapporterade en undersökning.
Myt: När en man åldras förlorar han förmågan att få erektion.
Verklig: Åldrandet i sig är inte orsaken till erektil dysfunktion. Men fallande hormonnivåer initierar vissa förändringar. En man kan behöva mer fysisk stimulans för att få erektion och hans erektion kanske inte är lika svår som när han var yngre, men sex är inte mer obehagligt. En 25-årig man kan få sin andra erektion 15 minuter efter utlösning; En 50-årig man kan behöva några timmar.
Myt: Emotionella och psykologiska faktorer är ansvariga för en kvinnas minskade intresse för sex i medelåldern och senare.
Verklig: Fysiska faktorer kan spela en ännu större roll. Hormonella förändringar vid klimakteriet kan påverka en kvinnas sexuella respons. Låga östrogennivåer kan orsaka vaginal torrhet och orsaka obehag under sex. Hos vissa kvinnor kan låga testosteronnivåer innebära minskad energi och en försvagad sexlust. Andra kvinnor kan uppleva att deras intresse för sex ökar efter klimakteriet, delvis på grund av det ökade förhållandet mellan testosteron och östrogen och progesteron.
Myt: När en kvinna åldras förlorar hon sin förmåga att få orgasm.
Verklig: Många kvinnor upplever att deras sexuella tillfredsställelse ökar efter klimakteriet, inklusive oftare eller mer intensiva orgasmer.
Myt: Onani minskar din förmåga att njuta av sex med en partner.
Verklig: Onani kan öka den sexuella tillfredsställelsen, med eller utan partner. Hos kvinnor håller det vaginala vävnader fuktiga och höjer hormonnivåerna, vilket i sin tur väcker sexlusten. Hos män hjälper det till att upprätthålla det erektila svaret.
Myt: En mans oförmåga att få erektion är troligen resultatet av ett känslomässigt problem.
Verklig: Faktum är att fysiska orsaker som cirkulationsproblem, prostatabesvär och biverkningar i samband med receptbelagda läkemedel är ansvariga för 85 % av erektil dysfunktion.
Myt: Medelålders eller äldre par som inte har regelbundet sex tappar intresset för sex eller varandra.
Verklig: När äldre par inte har regelbundet sex beror det ofta på att en av partnerna har en sjukdom eller funktionsnedsättning.
Naturligtvis är det sant att sex inte kommer att vara exakt detsamma när du blir äldre. Men alla förändringar är inte negativa. När en kvinna har passerat klimakteriet och inte är orolig för graviditeten har många par lättare att ha sex och ser fram emot det. Dessutom har partners som är pensionerade eller bara arbetar deltid mer tid och energi att engagera sig i gemensamma aktiviteter förutom att älska med varandra.
I medelåldern lär du känna din kropp och din partners kropp bättre och lyckligtvis upptäcker du hur du kan uttrycka det du tycker om. Du har förmodligen släppt dina sexuella hämningar, och upplevelsen av sexuellt självförtroende går bättre för er båda. Lika viktigt är att sex kan vara mer känslomässigt tillfredsställande eftersom det nu drivs mindre av hormoner och mer av önskan att dela dig själv med någon som älskar dig. Efter 65 är sex mindre vanligt, men du kanske upptäcker att det är mer glädjande än någonsin tidigare.
Sex: fakta och fiktion
