'Vad är det där?
Varför behöver vi denna smaklösa, färglösa, luktfria vätska?
Den smaklösa, luktfria vätskan som transporterar näringsämnena i kroppen och tar bort avfallsmaterial från kroppen kallas vatten. 70% av vår kropp och 80% av vårt blod består av vatten. Även våra ben innehåller 20% vatten. När vi åldras minskar vattenhalten i vår kropp till 60-65%, medan vår kroppsvattenhastighet när vi dör bara är runt 35-40%. Vi borde förstå vikten av att konsumera vatten, som är en så viktig vätska.Ett annat fenomen som är lika viktigt som att konsumera vatten är drickskvalitet, alkaliskt vatten.
Men hur ska bra vatten vara? Vad betyder alkaliskt (vatten med högt pH) vatten?
Det vi kallar PH anger ett ämnes syra-alkaliska förhållande och står för potentiellt väte.
Om vi betraktar en tabell mellan 0-14 är all mat och dryck mellan 0-7 ph SYRA, medan all mat och dryck mellan 7-14 ph är ALKALISKA. Vatten med ett pH över 7 kallas ALKALINT VATTEN.
Vår kropp har en syra- och basbalans. Denna balans påverkas av vår kost i vårt dagliga liv, snabbmat, bearbetad och förpackad mat, livsmedel som innehåller hormoner, luften vi andas, kemiskt avfall, stress, spänningar och negativa känslor. När syranivån i vår kropp stiger, sjunker pH och kroppen börjar konsumera från sina egna reserver för att upprätthålla balansen. Det börjar absorbera kalcium från ben och tänder och magnesium från muskler. Som ett resultat börjar människor uppleva osteoporos, muskelförtvining, ledsvårigheter, vävnadsförsämring och åldrande effekter i tidig ålder.
Det finns mycket vatten på marknaden. Vårt vatten som rinner från kranen, vattnet som kommer hem med en carboy, eller vattnet vi köper från marknaden med en flaska.
Vilken är korrekt?
Medan man pratar om det faktum att vatten har sina egna egenskaper, är det nödvändigt att förklara dess mikro- och makroegenskaper. Medan mikromolekylärt vatten består av klumpar med mindre molekyler, består makromolekylärt vatten av större vattenklumpar.
Det finns med andra ord små porer på våra blodkroppar, precis som vår hud. När vi dricker mikromolekylärt, alkaliskt vatten, eftersom det består av små vattenmolekyler, kan det lätt komma in i cellväggen och syresätta cellen, samtidigt som det rör sig snabbare mellan cellerna, blir mer effektivt för att bryta ner fett och transportera syre.
Makromolekylärt vatten kan dock inte komma in genom cellväggen och syresätta våra blodkroppar på grund av dess stora struktur.
Att dricka sådant vatten släcker bara vår törst. Medan kran- och kolvatten är makromolekylärt, är alkaliskt vatten mikromolekylärt.
På grund av dess mikromolekylära egenskap når det alkaliska vattnet du dricker våra celler, minskar vårt åldrande och rynkor och eliminerar våra celluliterproblem. Med de negativa joner den innehåller är den effektiv för att bekämpa tumörer och vävnadsstörningar i kroppen, samt förhindra fria radikaler (positiva joner) från att angripa andra celler.
Du kan också bli av med gifter som bildas i tarmen genom att dricka alkaliskt vatten. När alkaliskt vatten konsumeras förbättras blodcirkulationen och blodet koagulerar inte. PH i vattnet höjer vår energinivå, ser till att surt avfall avlägsnas från vår kropp, minskar alkoholens skadliga effekter, löser upp fetterna som blockerar artärerna och gör att de lätt kan avlägsnas från kroppen, minskar risken för hjärtinfarkt .
Det enda du behöver göra för att undvika att vakna upp med huvudvärk, särskilt efter en natt med alkohol, är att dricka 2 glas alkaliskt vatten innan du går och lägger dig. Dagen efter kommer du att se att du inte har huvudvärk. Det bör också noteras att när du dricker mycket av det kompletterar det kalcium som saknas i benen och magnesium som saknas i musklerna.
Många problem som högt blodtryck, matsmältningsproblem, allergier, fetma, förkalkning, sår, diabetes, hjärtsjukdomar, astma, kronisk trötthet har också visat tecken på förbättring när man regelbundet dricker alkaliskt vatten. Vi måste vara noga med att ge vatten till vår kropp så mycket som det är nödvändigt, och vad vi inte bör glömma: Ju mer vatten vår kropp är full av, desto hälsosammare, högre kvalitet och längre liv kommer vi att ha.
Det uppskattas att regelbunden konsumtion av alkaliskt vatten varje dag kommer att minska alla sjukdomar med 80%.
Hur erhålls alkaliskt vatten?
Om du vill dricka vatten med högt pH (mellan 8-10 PH) kan du ha en antioxidant alkalisk vattenrenare (du hittar den i VERITA Health) i ditt hem eller på kontoret. Tack vare denna anordning sänks vattnets ytspänning och stora vattenmolekyler bryts ner och små vattenmolekylpartiklar erhålls. Krympande vattenmolekyler sprider sig till de djupaste och mest avlägsna hörnen av vår kropp och kommer in genom cellmembranet. Således absorberas vatten lätt av alla celler i vår kropp och fuktigheten (hydreringen) i vår kropp ökar. Vår kropp är mättad med vatten, vår hud torkar inte ut.
Du kan få alkaliskt vatten genom att blanda rent karbonat (engelsk karbonat) med 1 liter vatten i 1 tsk. Eller så räcker det med att blanda alkaliska droppar, som ökar PH-värdet i vattnet som säljs på apotek, i vattnet du dricker.
Du kommer att känna fördelarna med alkaliskt vatten på mycket kort tid från ökningen av din energinivå, lyster på din hud och många andra positiva effekter.
Kom igen, ta ett glas vatten!
SEVİLAY OZTURK VeritaHealth Public Relations Manager och Friskvårdskonsult
