Betakaroten är en typ av fettlöslig karotenoid, även känd som provitamin A. Detta ämne, som finns rikligt i orange och gula grönsaker/frukter, finns även i vissa spannmål och oljor.
Orange, gula och röda näringsämnen
Orange grönsaker och frukter, särskilt morötter, är rika på betakaroten. Andra livsmedel inkluderar sötpotatis, pumpa, squash, paprika, aprikos och papaya.
Betakaroten är också rikligt med gula och röda näringsämnen. Majs, tomater, gul squash och vattenmelon innehåller också mycket betakaroten.
Varför är betakaroten viktigt?
Betakaroten är en viktig källa till vitamin A-intag. Vitamin A är mycket viktigt för normal tillväxt och utveckling av kroppen, immunförsvaret, huden och synen.
Betakaroten eliminerar radikaler som ökar risken att utveckla cancer när huden utsätts för ultravioletta strålar och neutraliserar dessa radikaler med sin antioxidantfunktion.
Studier har visat att betakaroten har en skyddande effekt mot sjukdomar. Detta ämne, som stärker immunförsvaret och fungerar som en antioxidant i kroppen, rekommenderas av läkare som ett extra näringstillskott vid behandling av många sjukdomar från hjärt-kärlsjukdomar till hudsjukdomar.
De nödvändiga vitaminerna och mineralerna som din kropp kommer att behöva är gömda i dessa näringstillskott! Klick...
