För preventivmedel med kalendermetoden bör du ha en regelbunden menscykel. Det fungerar bara om du har en regelbunden cykel på 28-30 dagar. Om du har oregelbunden mens är det bättre att prova en konstgjord metod som kondom eller p-piller. Även om din menstruationscykel varar mindre än 28 dagar kanske preventivmedel med kalendermetoden inte fungerar.
Det är bra att ha en kalender man kan skriva på. Efter att ha beräknat dagarna, skriv dem i kalendern så att du kan hålla koll på de säkra dagarna att ha sex på. På så sätt behöver du inte räkna om varje gång.
Det är nödvändigt att känna till skillnaden mellan säkra och osäkra dagar i kalendern. På säkra dagar är dina chanser att bli gravid små och det är liten risk att ha spermierna inom dig. Osäkra dagar är de dagar då sannolikheten för befruktning är hög och samlag bör undvikas. 5 dagar före och efter ägglossning är osäkra dagar.
Se över dina menstruationscykler under de senaste 8 till 12 månaderna. Notera periodens start- och slutdagar. Om det finns en tydlig layout kan du använda kalendermetoden. Markera första dagen av din mens i din kalender och räkna dagarna till nästa mens. Tillsammans med den första dagen av menstruationen är de första 8 dagarna säkra dagar. Dag 9 till 18 är minst säkra eftersom ägglossning inträffar. Under denna period bör samlag undvikas.
Tänk på att preventivmedel med kalendermetoden inte skyddar dig från sexuellt överförbara sjukdomar. Varje gång du har samlag finns det också en chans att bli gravid. Det enda 100% säkra sättet att förhindra en oönskad graviditet är att avstå från samlag. Dessutom kanske kalendermetoden inte är särskilt tillförlitlig när du är stressad eftersom stress påverkar kvinnors menstruationscykler. Om din menstruationscykel förändras, prova att använda en annan preventivmetod.
Jag har cysta på äggstockarna. Vad ska jag göra?
