Dietisten Gamze Şanlı, som arbetar på BOLU Provincial Health Directorate, sa att hjärnans utveckling hos barn till gravida kvinnor som konsumerar en handfull valnötter, hasselnötter, mandlar eller jordnötter om dagen kommer att bli hälsosammare.
Gamze Şanlı konstaterade att valnötter, mandel, pistagenötter och hasselnötter har kolesterolsänkande och skyddande egenskaper mot hjärtsjukdomar, och konstaterade att de minskar användningen av externt fett i kroppen och tar bort överflödigt fett från kroppen.De äter lite och ofta. Detta orsakar viktminskning genom att påskynda ämnesomsättningen.
Şanlı betonade också att de som konsumerar valnötter, hasselnötter, mandlar och jordnötter lever ett aktivt liv när det gäller fysisk aktivitet och sa:
"Fysiskt aktivt liv leder till mindre viktökning, vilket leder till viktkontroll. Att ta omega 3 från fisk och dessa mellanmål minskar också risken för stroke genom att sänka blodtrycket i kroppen. Speciellt om kvinnor konsumerar en handfull valnötter, hasselnötter, mandel eller jordnötter om dagen under graviditeten, kommer barnets hjärnutveckling att bli hälsosammare.
