Uppmärksamma på järnbristanemi, som är den vanligaste typen av anemi med en prevalens på 20-30 procent i samhället, varnade experter för att undernäring såväl som felaktiga kostvanor kan orsaka sjukdomen.
İzmir Tepecik Training and Research Hospital Hematology Clinic Specialist Dr. Cengiz Ceylan konstaterade att järnbristanemi, som är en typ av anemi som orsakas av bristen på järnsubstans som ger syre till kroppen, är mycket vanlig i världen.
Ceylan sa att bland orsakerna till järnbrist är undernäring, överdriven blödning, tarmsjukdomar och störningar i järnabsorptionen, en annan anledning kan vara fel diet.
Cengiz Ceylan uppgav att de stöter på järnbristanemi hos personer som inte äter tillräckligt med rött och vitt kött.
Ceylan konstaterade att dietprogram baserade på en enhetlig diet också kan vara stötande och sa: "När järnhalten i blodet minskar uppstår klagomål om glömska, sömnlöshet och trötthet. Av denna anledning rekommenderar vi läkarkontrollerade dieter som använder fett, kolhydrater, protein och järn. Kostprogram där både protein och kolhydrater är lika och järnrik mat ingår kommer att vara lämpliga. En enhetlig kost kan ge järnabsorption, men det kommer att orsaka brist på andra element, vilket delvis kommer att påverka järnhastigheten i blodet." Enligt Dr. Ceylan noterade att symptomen på allvarlig järnbrist kan vara bröstsmärtor och andnöd.
Cengiz Ceylan uttryckte att människor som vill äta kaffesump eller is också bör misstänka järnbristanemi, "Kroppen kanske vill ha det, men att äta kaffesump kan provocera anemi och öka svårighetsgraden av sjukdomen."
När Ceylan konstaterade att järnbristanemi påverkar immunförsvaret och immuniteten mot sjukdomar minskar, konstaterade Ceylan också att personen kan få många sjukdomar snabbare.
Ceylan förklarade också att järnbristanemi kan vara ett förebud om tarmsystemet och gynekologiska sjukdomar.
Cengiz Ceylan, som vill att de med järnbristanemi ska äta kött, fisk, kyckling, lever, och om de inte kan få dessa livsmedel, konsumera baljväxter, bönor, linser, uppmärksammade det faktum att ägg, mandel, vindruvor och katrinplommon också är rik på järn.
