Den idealiska tiden att resa under graviditeten är under andra trimestern. För problem som sug, illamående och kräkningar de första 3 månaderna och att snabbt tröttna på grund av den växande magen och graviditeten de senaste 3 månaderna kan försvåra resan. Det finns dock några frågor som måste övervägas, särskilt på långa resor.
• Säkerhetsbälte måste användas.
• Krockkuddar måste vara öppna.
Bussresor är det minst rekommenderade ressättet för gravida kvinnor. Långa bussresor bör inte föredras om det finns ett annat alternativ, på grund av både begränsad rörlighet och sällsynta raster. Om du är klar, sitta medan bussen rör sig. Om toaletten ska användas ska du absolut gå genom att hålla i kanterna.
Tågresor bör föredras framför buss på grund av den större rörligheten. Men man måste vara försiktig då toaletterna är små.
För resor med tåg, bil eller buss är det bättre om tiden inte är mer än 5-6 timmar.
Det är riskabelt för gravida kvinnor att vara inaktiva under en längre tid, särskilt under långa resor. Försiktighet måste iakttas vid alla resor. Om det inte finns några andra speciella problem under graviditeten, är det ingen skada att resa genom att vidta försiktighetsåtgärder.
Graviditet orsakar en markant ökning av blodets tendens att koagulera. Att låta benen hänga ner och orörliga under en längre tid kan få blodet att koagulera i venen. I synnerhet är det möjligt att en propp som kommer från benvenerna kan passera in i lungorna och orsaka "lungemboli". Det här är en mycket akut och livshotande situation.
Det vore lämpligt att ta täta pauser i bilresor, gå runt en stund, träna vad- och lårmusklerna och sedan vila genom att höja benen högt.
Flygresor är säkert för gravida kvinnor. Så länge det inte sker någon betydande förändring i kabintrycket innebär det ingen extra risk för barnet. Å andra sidan begär flygbolagen en läkarutlåtande efter en viss graviditetsvecka för att skydda sig. Å andra sidan, på långa interkontinentala flygningar, kommer det att vara bekvämt att gå i planet ofta.
En läkare måste konsulteras vid resor mellan kontinenter. Det är också fördelaktigt för den gravida att ha ett hälsokort med vaccinationerna.
Tips för att resa under graviditeten:
• Bekväma kläder och skor bör bäras.
• En lämplig och bekväm resekudde ska finnas tillgänglig.
• Toalettbehov måste tillgodoses.
• Snacks ska finnas tillgängliga.
• Säkerhetsbälten ska användas och alla säkerhetsåtgärder bör vidtas.
• SIMNING OCH SOL
Simning är en av de mest idealiska sporterna att göra under graviditeten. Hopp, rutschkanor i pooler, vattenlekar, dykning rekommenderas dock inte. Särskilt i avancerade graviditetsveckor är det fördelaktigt att gå in i poolstegen eller på stranden istället för att hoppa i vattnet. Kemikalierna som används i bassängerna orsakar inga extra besvär under graviditeten. Att simma i havet eller poolen, som säkerligen är ren, är den mest idealiska sporten att utöva under graviditeten. Det är dock viktigt att simma i ryggsims- eller bröstsimsstilen och att inte pressa för hårt.
Det är nyttigt att vara lite mer försiktig med att sola. Det är inte ett särskilt hälsosamt beteende att sola vid middagstid när solens strålar är vinkelräta, oavsett om du är gravid eller inte. Av denna anledning rekommenderas att gravida kvinnor är mer känsliga för att sola. Även om det anses mer korrekt att sitta i halvskugga går det att sola på kvällen. Du bör definitivt dricka mycket vätska, använda ett solskyddsmedel på 30 SPF och högre, och bära en hatt.
Är solarium skadligt under graviditeten?
Det finns ingen studie som visar att solanum är skadligt för barnet och graviditeten. Faktorer som ökar kroppstemperaturen som bastu eller solarium kan orsaka problem med ryggraden hos barnet. Vissa studier har visat ett samband mellan ultraviolett ljus och folsyrabrist. Dessutom är huden benägen att bränna och fläckar under graviditeten.
Är autobrons farligt?
Det kan vara ett bra alternativ under graviditeten. Det innehåller dock dihydroaceton och är ett ämne som tas upp genom huden. Det finns ingen skada visad, men det skulle vara bättre att inte använda det under de första 3 månaderna.
Är det hälsosamt att bada bastu under graviditeten?
Mycket hög kroppstemperatur under de första 3 månaderna av graviditeten kan orsaka funktionshinder hos barnet. Av denna anledning rekommenderas inte en mycket uppvärmd bastu under graviditeten.
Kan hårvård göras under graviditeten?
Det finns inga bevis för att hårfärgning under graviditet är riskabelt. Det har dock inte visat sig vara tillförlitligt. Mycket lite av de ämnen som används i hårbehandlingar absorberas genom huden. En sådan liten mängd kommer inte att orsaka några problem för barnet. Men trots all denna information är hårfärgning inte tillåten under de första 3 månaderna av graviditeten.
• Det är fördelaktigt att använda växtbaserade färgämnen.
• Genom att göra färgen på en väl ventilerad plats skulle det vara rätt att bli mindre exponerad för kemikalierna i luften.
• Henna är ett extremt säkert färgämne.
• Det bör säkerställas att kemikalier inte lämnas kvar på håret eller huvudet mer än nödvändigt.
• Efter proceduren ska håret sköljas mycket väl.
• Handskar måste användas vid sådana operationer.
• Det vore korrekt att göra en liten prövning först när det gäller allergier.
• Ögonbryn och ögonfransar ska inte färgas.
• Hår kan färgas medan man ger mjölk.
Det är viktigt för en person att må bra under graviditeten. Därför kan personen göra egenvård.
Är epilering skadligt?
Under graviditeten kommer det att ske en ökning av hårväxten på grund av hormonella förändringar. Nålelektrisk epilering görs inte under graviditeten, eftersom fostervattnet leder den elektriska strömmen. Värmeepilering har ingen bevisad skada. Eftersom det inte finns någon kunskap om laserepilering rekommenderas det inte under graviditet. Även om denna typ av epilering ska göras ska den inte appliceras på bröstvårtorna under de senaste 3 månaderna.
Kan man vaxa under graviditeten?
Eftersom huden blir mycket känslig under graviditeten kan vaxning orsaka sveda och irritation. Det måste rengöras med en antiseptisk lösning före och efter.
Kan hårborttagningskrämer och hårborttagningsmedel användas?
Bariumsulfatet och kalciumtioglykolatet som det innehåller har ingen skada visat. Men innan du använder det är det användbart att applicera en testdos och kontrollera om det orsakar allergier. Den bör också appliceras på en väl ventilerad plats på grund av lukten.
Är rakning hälsosamt under graviditeten?
Det är inte lätt att göra under graviditeten. Men maken kan utföra detta arbete och därmed kan banden dem emellan stärkas. Att använda en bra fuktkräm med vitamin E dagligen kan minska hårväxten.
Kan man använda smink under graviditeten?
Lätt smink kan göras med kvalitetsmaterial under graviditeten. Speciellt krämer som innehåller höga doser av vitamin A rekommenderas inte.
Att använda lättare kroppssprayer istället för mycket tunga parfymer slappnar av under graviditeten.
Finns det risker med manikyr och pedikyr?
Manikyr och pedikyr kan göras under graviditeten. Men var försiktig, någon som kan jobbet borde göra det. Särskilt på grund av infektionsrisken är det viktigt att personen använder sina egna verktyg och att dessa redskap hålls rena och sterila. Ett desinfektionsmedel måste användas efter proceduren.
