Blomkålsrätten dukas upp på våra bord med sin lätthet och smak nu för tiden när vi sakta går in i vintermånaderna. Blomkål är en mycket användbar källa för vår hälsa med många näringstillskott i måltiden. Med de vitaminer och mineraler den innehåller hjälper blomkålen till att reparera vårt försvagade immunförsvar under vintermånaderna.
Blomkål är en viktig mat i det turkiska köket. Särskilt genom att ge våra barn för vana att äta blomkål lägger vi grunden för alla vitaminer och mineraler de behöver i vuxen ålder.
Vilka är fördelarna med att blomkål dekorerar vårt bord vid middagen? Detaljer finns här...
recept på blomkålsrätt
Blomkål är en av vintermånadernas populäraste, hälsosammaste och godaste rätter. Vilka är ingredienserna till ett lätt, praktiskt och gott blomkålsrecept? I detaljerna i våra nyheter med receptet och tricks av blomkålsrätten, som är en mycket användbar mat ...
Ingredienser till blomkålsrätten
½ pund blomkål
1 medelstor morot
1 medelstor lök
1 matsked tomatpuré
2 matskedar olivolja
öga av salt
Innan vi går vidare till blomkålsreceptet, hur sorterar vi blomkålen på det mest enkla och slösaktiga sättet? Du kan lära dig det mest praktiska sättet att extrahera blomkål genom att läsa våra nyheter!
recept på blomkålsrätt
steg 1: Tillsätt först olja i en medelstor kastrull. Fräs den hackade löken tills den blir rosa.
steg 2: Hacka morötterna i ringar, lägg dem i grytan, blanda dem med löken och stek dem.
steg 3: Tillsätt tomatpurén till dina rostade ingredienser och tillsätt blomkålen som du har rensat och sorterat.
steg 4: Efter att ha blandat alla dina ingredienser och lätt rostat, tillsätt salt. Tillsätt varmt vatten till en tum ovanför dem och låt det koka.
steg 5: När blomkålen är mjuk kan du ta den från spisen och servera med persilja eller dill.
Inte bara maten, utan även soppan och pommes fritesen är utsökt! Klicka för blomkålsrecept.
Smaklig måltid!
Nuray Morkoç Rosa Granatäpple Special
