Ett magsår är ett sår som bildas i det inre slemhinnan i buken eller den första delen av tunntarmen. Peptiska sår kan vara duodenalsår, magsår eller magsår. En bakterie som heter Helicobacterpylori (H.pylori) är den främsta orsaken till magsår.
Det vanligaste symtomet på ett sår är magvärk som kommer och går. Denna smärta kan vara i dagar eller veckor. Sårbehandling utförs genom att minska syraproduktionen och döda befintliga bakterier. Några av de saker som är bra för sårsmärta kan appliceras hemma.
Vissa livsmedel ökar sårsmärta genom att öka syraproduktionen, medan andra hämmar tillväxten av skadliga bakterier och minskar symtom som smärta. Saker som kan öka syraproduktionen och bör undvikas inkluderar alkohol, koffein, kryddig mat, fet mat, stekt mat och citrusfrukter. Livsmedel som bearbetad pasta och kött kan också utgöra ett problem.
Saker som begränsar bakterietillväxt och är bra för sårsmärta inkluderar äpplen, selleri, tranbär, vitlök, blåbär, körsbär, mandel, mörkgröna bladgrönsaker och fullkorn. Det rekommenderas också att dricka 6-8 glas vatten om dagen.
De friska bakterierna i probiotiska kosttillskott hjälper till att upprätthålla balansen i matsmältningskanalen. Dessa bakterier minskar de skadliga (t.ex. H.pylori). Förutom kosttillskott finns det probiotiska bakterier i yoghurt och kefirprodukter.
Vissa örter är också bland de saker som är bra för sårsmärta, men de måste tas med råd från en läkare, eftersom de kan interagera med mediciner. Tranbärstillskott hjälper till att minska bakterietillväxten i magen. Deglyceriniserad lakrits (DGL) är ett extrakt som kan tas en timme före och två timmar efter måltid och skyddar magen från skador orsakade av syraproduktion. Pepparmynttabletter kan tas 2-3 gånger om dagen för att minska magsårssymtom.
Banan har anti-syra egenskaper. Mot sårsmärta kan en banan blandas med mjölk för att minska skadorna av magsyror i matsmältningskanalen. Ämnen i bananen aktiverar cellerna i det inre lagret av buken. När en banan konsumeras utvecklas en tjockare barriär innehållande slem på insidan av buken. Denna barriär förhindrar syror från att nå och skada känsliga vävnader. Banan är också en proteashämmare, vilket gör den effektiv för att minska bakterier som kan leda till magsår.
Hälsa nu
