De som undrar svaret på frågan om hur man brygger fänkålste är de som vill få ut det mesta av fördelarna med fänkål. För om du inte vet hur fänkålsteet bryggs kommer du inte att kunna njuta av dess fördelar på det sätt du vill. Du har säkert hört talas om fördelarna med fänkålste. För dem med problem med matsmältningssystemet eller colon irritabile är en kopp efter en måltid en mycket effektiv lösning. Dessutom har fänkålste många fördelar som inte kan ignoreras. Fänkålste är också gott. Fänkålste har en anismak och har en aromatisk struktur.
Eftersom vi kort har nämnt fänkålens grundläggande egenskaper kan vi förklara svaret på frågan om hur man brygger fänkålste. Här är svaren på frågan om hur man brygger fänkålste steg för steg...
Förberedelsetid: 5 min
Tillagningstid: 10 minuter
Material:
* 2 tsk fänkålsfrön
* 1 glas vatten
* 1 tesked honung
Hur man brygger fänkålste?
steg 1:
Du måste mäta rätt mängd fänkålsfrön som ska användas vid teberedning. Det rekommenderas generellt att använda 2 teskedar fänkålsfrön i ett glas vatten. Fänkålsfrön innehåller mycket hälsosamma och extremt näringsrika oljor.
steg 2:
Om du ska använda fänkål som frön måste du krossa fröna för att frigöra de naturliga oljorna i den. Du kan krossa fröna i en mortel eller med botten av en glasflaska.
steg 3:
Sätt en eldsäker, non-stick behållare på din spis, tillsätt 1 glas vatten och sätt på spisen på medelvärme. När vattnet når kokpunkten, tillsätt de krossade fänkålsfröna i det. Skruva sedan ner spisen och koka så här i 2-3 minuter, stäng sedan av spisen. Att koka fänkålste kommer att förlora alla nyttiga oljor och vitaminer i det.
steg 4:
Efter infusion av fänkålste i 5 minuter bör det drickas. Se till att teet varken är för varmt eller för kallt. För att söta den kan du tillsätta honung i de mått vi har angett.
steg 5:
Om fänkålsteet är för kallt kommer de nyttiga mineralerna och oljorna i det att gå förlorade. Av denna anledning bör fänkålste inte drickas för varmt eller för kallt. Det är väldigt idealiskt för dig att dra nytta av fördelarna med fänkålste vid en temperatur som inte bränner munnen.
Fänkålste rekommenderas inte för gravida och gravida kvinnor eftersom det innehåller föreningar som kan öka risken för graviditetskomplikationer. Den person som dricker fänkålste bör vara försiktig. Om han använder någon medicin eller har en kronisk sjukdom, bör han definitivt använda den i samråd med en specialist.
Fördelarna med fänkålste
Fänkålste är lätt nog att ges till spädbarn och är särskilt bra mot tjocktarmssmärtor. Fänkål, som mjukar upp musklerna och är bra mot spasmer, minskar gaser och uppblåsthet. Den passar dig som har ont i magen och dig som har ont i magen.
Fänkålste ökar effekterna av östrogen. Av denna anledning används det vid problem som premenstruellt syndrom, brist på mjölk, klimakteriebesvär och låg libido. Det rekommenderas för mensvärk eftersom det slappnar av musklerna i livmodern.
Fänkålste som appliceras på ömma ögon är också en mycket effektiv alternativ behandlingsmetod. Efter att teet har svalnat, om du håller det på ögonen i 10 minuter med hjälp av en bomullsrondell, kommer smärtan att minska.
