Liksom grönt te och svart te, skiljer sig oolong-te framställt av bladen från Camellia sinensis-växten från dessa teer genom hur bladen bearbetas. Oolongte, som traditionellt dricks i Kina, Taiwan och Japan och kommer från Fujian-regionen i Kina, blev snabbt populärt med sina hälsofördelar.
Oolongte; Det används vid behandling av olika hälsoproblem, särskilt för att skydda mot hjärtsjukdomar, för att upprätthålla blodsockernivåer och för att skydda hudens hälsa.
Vilka är fördelarna med oolong te?
• Ger skydd mot hjärtsjukdomar.
• Det sänker kolesterolet.
• Den är rik på antioxidanter.
• Balanserar blodsockret.
• Det hjälper att gå ner i vikt.
• Det säkerställer att gifter avlägsnas.
• Förbättrar hudens utseende.
Oolong-te, som innehåller en betydande mängd antioxidanter, kan användas mot kardiovaskulära hälsoproblem. När oolong te dricks ökar dessa antioxidanter det goda kolesterolet samtidigt som de sänker det onda kolesterolet. Denna egenskap hos te förhindrar kolesterolackumulering som orsakar vaskulär ocklusion och hjälper till att rensa befintliga plack.
En annan fördel med polyfenoler i oolongte är att det förbättrar mun- och tandhälsa och ger skydd mot karies. Enligt en studie från Osaka University förbättrar man munhygienen och minskar risken för karies att dricka 2-3 koppar oolongte om dagen.
Katekiner, en typ av antioxidanter, är kända för att bromsa bildningen av cancerceller i vissa fall. Oolong-te, som är rikt på katekiner, har varit föremål för olika cancerforskningar med denna egenskap.
– Oolong te kan förbättra hudens utseende genom att hjälpa till att ta bort skadliga gifter från kroppen med sin starka antioxidanteffekt. Dessutom stärker oolongte, som är rikt på kalcium, kalium, magnesium och fosfor, kroppen mot olika sjukdomar. Till sist; Genom att öka ämnesomsättningen kan oolongte hjälpa dig att gå ner i vikt genom att öka mängden förbrända kalorier.
Biverkningar av oolong te
Oolong te innehåller koffein. Därför kan överdriven konsumtion orsaka illamående, yrsel, hjärtklappning.
Det kan orsaka sömnlöshet och öka blodtrycket på natten.
– Med sin urindrivande funktion kan den göra att kroppen tappar för mycket vatten.
Det rekommenderas inte att konsumeras under amning och graviditet.
- Mer detaljerad information bör inhämtas från läkaren om eventuella biverkningar av oolongte.
Hur mycket kostar oolong te?
Priset på oolong-te börjar från 20 lira i genomsnitt och varierar beroende på förpackning och olika märken.
Hur gör man oolong te?
För att förbereda enstaka oolong-te kan du lägga 1,1,5 teskedar oolong-blad i 1 stort glas.
