Endast 15 % av par som inte har några hälsoproblem kan få barn under den period då kvinnan är mest lämpad för att bli gravid. Det är med andra ord ingen lätt uppgift att föra samman spermierna och ägget under kvinnans ägglossningsperiod. Så, finns det något som kan göras för att göra det lättare? Självklart finns det! Här är förslag från experterna;
Älska regelbundet: Du kanske tycker att det är ett väldigt "oärligt" tillvägagångssätt, men det är det inte. Tvärtom, det finns ett mycket sant faktum att ju mer du älskar, desto större är chansen att bli gravid. Under normala förhållanden kan spermier hålla sig vid liv i din kropp i fem dagar. Regelbundet sexliv ökar dina chanser att träffa dina spermier och ägg under din ägglossningsperiod. Det finns ett annat sätt som gör det möjligt för kvinnor som vill bli gravida att lättare bestämma sina ägglossningsdagar. De kan använda salivägglossningstestet för att upptäcka ägglossningsperioder som ökar chansen att bli gravid. Testet, som har intyg om överensstämmelse med europeiska normer från USA, utfördes av T.C. Det är godkänt av hälsoministeriet.
Skär koffein: Studier visar att koffein halverar chansen att bli gravid. Drick inte mer än en halv kopp kaffe, förutsatt att det också är koffeinfritt.
Håll din make cool: Värmen runt mannens äggstockar skapar problem för spermierna. Av denna anledning, be din make att bära lösa, icke-sittande bomullsunderkläder. Låt honom inte bära tajta jeans och byxor – något sådant i alla fall – åtminstone under den här perioden.
Sluta banta: Enligt resultaten av en studie utförd vid Ohio University; När kvinnor minskar sitt kaloriintag sjunker också deras reproduktionshormoner.
Gör rika tillägg till din kost: Ta zink, selen, vitamin E och vitamin C.
Zink och E-vitamin: Dessa är för din make. Medan zink är bra för cellregenerering, stödjer vitamin E också cellregenerering. Ju starkare din partners spermier är, desto mindre sannolikt kommer dina ägg att motstå det.
Selen: Detta är också för din partner. Selen är ett viktigt vitamin för att öka antalet testosteron och spermier.
C-vitamin: Det här är för honom. Vitamin C kommer att förbättra spermiekvaliteten och hjälpa dig att bli gravid.
Kedja till dig: Naturligtvis kommer du också att dricka vitaminer. Och du för kedjan. Således kan du bli gravid lättare eftersom din celldelning och regenereringsstatus kommer att förbättras.
Sluta dricka och röka: Alkohol och rökning påverkar direkt reproduktionsorganen hos både män och kvinnor. Särskilt rökning minskar antalet spermier hos män och försämrar spermiers rörlighet. Överdrivet alkoholintag stör också spermiestrukturen.
Läkemedelsanvändning!: Om du tar medicin, tala med din läkare först. Ta reda på vilka av dessa läkemedel du kan fortsätta använda, vilka du bör sluta med och hur lång tid innan du blir gravid.
Smärtstillande medicin:När vissa smärtstillande medel - konsultera din läkare- används under ägglossningsperioden dämpas prostaglandinhormonet i kvinnokroppen. Du behöver dock detta hormon eftersom ditt ägg faller ner i äggledaren tack vare detta hormon.
Höj din feber: Visste du att vitamin A och D både ökar sexlusten och klarar av impotens, dessutom stärker de dig och din partner och påskyndar din ämnesomsättning? Nu vet du.
Gå till Check: Om du har försökt länge och inte kan bli gravid bör du definitivt träffa din läkare med din partner. Ja, detta behöver inte betyda att det är något dåligt, det kanske "inte kommer över". Men du eller din partner kan också ha ett medicinskt tillstånd, och ju tidigare du upptäcker det, desto snabbare kan du fixa det och få barn.
