Det finns flera olika orsaker till kalla fötter. Ibland är den enklaste anledningen bristen på värme. Om du bär jeans och t-shirt och fötterna är bara, betyder det att de kan utsättas för kyla först. Det finns dock andra skäl också. Om du undrar över orsakerna till kalla fötter kan du ta en titt på informationen vi har gett nedan.
Vad orsakar kalla fötter?
dålig cirkulation
Detta är en av de vanligaste orsakerna till kalla fötter. Dålig cirkulation gör att dina fötter är kalla regelbundet. Cirkulationsproblem kan också uppstå som ett resultat av ett hjärttillstånd där hjärtat kämpar för att pumpa ut blodet ur kroppen tillräckligt snabbt. Dålig cirkulation kan vara resultatet av att sitta för mycket från en stillasittande livsstil. Sitter du vid ett skrivbord hela dagen kan du uppleva detta. Rökning kan också orsaka cirkulationsstörningar.
Anemi
Anemi utvecklas när du har en brist på röda blodkroppar. Detta är en annan vanlig orsak till kalla fötter, särskilt i svåra fall av anemi. Annars kan järnbristanemi förekomma även hos mycket friska personer. Det kan behandlas relativt enkelt genom att ta kostförändringar och kosttillskott.
Hypotyreos
Detta tillstånd uppstår när sköldkörteln är underaktiv och inte producerar tillräckligt med sköldkörtelhormon. Detta stör kroppens ämnesomsättning. Eftersom ämnesomsättningen styr både hjärtslag och kroppens temperatur kan en underaktiv sköldkörtel bidra till minskad cirkulation och kalla fötter.
Andra mindre vanliga orsaker till kalla fötter inkluderar:
- Förträngning av artärer på grund av perifer kärlsjukdom eller plack
- Raynauds fenomen där blodkärlen är i spasm
Skador på nerver
hög stress
Att vara i ett tillstånd av hög stress och ångest kan orsaka kalla fötter. En av kroppens naturliga reaktioner på stress eller nervositet är att pumpa ut adrenalin i blodomloppet. Att minska stress och spänningar kan hjälpa till att minska symtomen i dessa situationer.
Diabetes
Ofta kan höga blodsockernivåer orsaka förträngningar av artärerna och minskat blodflöde till vävnaderna, vilket resulterar i kalla fötter.
