Tutar sa att mineralvatten och läsk är en annan dryckesgrupp som konsumeras ofta, "Naturligt mineralvatten innehåller många mineraler. De är till hjälp för att möta de dagliga behoven av kalcium och magnesium. Naturligt mineralvatten har inget energiinnehåll.
Därför är de viktiga för att släcka törst utan att ta energi. Men mineralvatten och läsk är drycker med hög syra. Eftersom; Individer med problem med matsmältningssystemet som gastrit och sår bör vara försiktiga när de konsumerar och begränsa konsumtionen efter deras obehag.
Mineralvatten och läsk samtidigt; Det är också rikt på natriummineral. Individer med högt blodtryck som behöver begränsa sitt natriumintag bör inte föredra mineralvatten och läsk.
Idag tillsätts även socker- eller smaksatta mineralvatten och läsk till dryckesgruppen. När du väljer sådana drycker bör dagliga energibehov beaktas för att förhindra viktökning. han sa.
