Aysegul Aydogan Atakan
Omega-3, som har visat sig ha en positiv effekt på barnets hjärna och fysiska utveckling i nyare studier, minskar risken för prematuritet och ökar födelsevikten. Barnet utvecklas snabbare och lär sig lättare när det når skolåldern.
Penn State Milton Hershey Medical Centers direktör Prof. Dr. Serdar Ural svarade.
Hur ska daglig användning av omega-3 vara under graviditeten?
Under första halvan av graviditeten, en tablett om dagen fram till de första 4,5-5 månaderna, två tabletter efter den femte månaden. Denna rekommenderade mängd är för dem som aldrig har ätit fisk.
Så vad skulle du rekommendera till gravida kvinnor som äter fisk två gånger i veckan?
Det anses allmänt att det räcker med att äta fisk eller skaldjur 2-3 gånger i veckan. Men de behöver också använda omega-3 tabletter utöver det. För det går inte att mäta vem som konsumerar hur mycket fisk och hur mycket.
Kan vi säga att omega-3 kapslar ska användas under graviditeten?
Det är känt att omega-3-fettsyror har potentiella effekter och positivt påverkar hjärnans utveckling. Det rapporteras att de motoriska färdigheterna och mentala funktionerna hos barn till mödrar som tog omega-3 var högre än de barn som inte fick omega-3. I en annan studie tillkännagavs att det förhindrade födelsen av för tidigt födda, lågviktiga barn med 40 procent. Dessutom observerades det att födelsevikten hos dessa kvinnors bebisar ökade.
Hur effektivt är det på födelsevikten?
Till exempel tillåter det att barn föds 2,5 kg för att födas 3,5 kg. Det är särskilt fördelaktigt för spädbarn som kan födas små.
Vilka effekter har det på skolframgången?
Studier från de senaste fem åren visar att barn vars mammor tar omega-3 har bättre hand-öga-koordination och uppfattning. Till exempel lär de sig språket snabbare, de uppfattar och förstår snabbare när något sägs. Jag rekommenderar omega-3 tabletter till alla mina patienter och gav dem till och med till min fru under hennes graviditet.
Vad är din observation av dina egna barn?
Jag tror att det var till stor nytta på den tiden. Det finns alltid diskussioner om nya ämnen. Vissa tror, andra inte. Statistiken säger att man måste tro. Mina barn började känna igen bokstäver vid tre års ålder och kunde inte läsa alfabetet.
Kommer det att användas rutinmässigt som folsyra?
Jag antar att det gradvis kommer att bli standard. Folsyra behöver vanligtvis påbörjas tre månader innan planerad graviditet, så att förråden blir fulla. Jag tror inte att det kommer att vara annorlunda för Omega-3. Om det kommer en planerad patient säger jag börja tre månader i förväg. Användningen kommer med största sannolikhet att bli rutin.
Omega 3 är känt för att minska risker som hjärtsjukdomar och stroke hos vuxna. Är det möjligt att säga att dessa risker kommer att ses mindre i senare åldrar hos spädbarn som tar omega-3 från moderns mage?
Det finns en sådan möjlighet. Jag tror att vad som än händer i livmodern kan hända i barnets framtida liv. Det finns en sådan potential för det.
Ska omega-3-intaget fortsätta under amning?
Definitivt. Efter graviditet ger dess användning under amning indirekt överföring till barnet genom mjölk, som om det vore i moderns mage. Det förebygger också förlossningsdepression hos mamman.
BÖRJA FÖRVARING TRE MÅNADER INNAN GRAVIDITET
Användningen av omega-3 under graviditeten har en positiv effekt på hjärnans utveckling hos barnet. I studierna fastställdes att barn till mammor som använde omega-3 efter födseln var mer avancerade vad gäller både mentala och motoriska funktioner. Av denna anledning rekommenderas omega-3 utöver prenatala vitaminer under graviditeten. Faktum är att en viss mängd förvaring bör tillhandahållas i moderns kropp, från och med innan när man planerar graviditeten. Om det finns en planerad graviditet är det bra att börja tre månader i förväg. Således tas tillräckligt med omega-3 i den mest kritiska tidiga perioden när man är gravid. Dess användning under graviditet både bidrar till hjärnans utveckling och ökar födelsevikten. Det minskar också risken för för tidig födsel och förlossningsdepression.
