Dermatologispecialist Dr. Ata Nejat Ertek sa i ett uttalande om ämnet, "Maten vi äter och dryckerna vi dricker har en viktig roll för hur vår hud kommer att se ut. Om du äter mat som är skadlig för huden är det oundvikligt att du kommer att få en åldrande och ohälsosam hud. Vår hud, som är vårt största organ, står inför dussintals olika problem i vårt dagliga liv och börjar slitas ut. Det finns många faktorer som skadar huden. Det finns även mat och dryck för dessa faktorer.
Mer än 2-3 koppar kaffe om dagen är skadligt.
Genom att förklara att intag av mer än 2-3 koppar kaffe om dagen kan öka nivån av kortisol tillgängligt i kroppen, säger dermatologispecialisten Dr. Ata Nejat Ertek, "Högt kortisol (stresshormon) ökar åldrandet och sliter snabbt ut huden. Dessutom har kaffe en urindrivande effekt. Av denna anledning gör det att kroppen blir uttorkad. När kroppen är uttorkad orsakar det torrhet och livlöshet i huden.I detta fall underlättar den torra huden uppkomsten av rynkor.
Socker kan orsaka fläckar på huden
Han förklarar att socker är ett livsmedel som är en av hudens fiender, och förklarar dermatologispecialisten Dr. Ata Nejat Ertek, ”För att huden ska få en ljusare och friskare struktur bör man vara noga med att hålla mängden socker i blodet under konstant kontroll. Socker kan undertrycka produktionen av antikroppar som bekämpar bakterier samtidigt som det försvagar immunförsvaret. Försvagat immunförsvar kan orsaka fläckar, akne och akne på huden. Återigen kan sockerhaltiga drycker göra att huden torkar ut. Därför kommer det att vara det bästa alternativet att tillgodose hudens vätskebehov med vatten. sa.
