Ditt barns tänder, vars händer snart öppnar sig och kommer att vara i form av en knytnäve, bildas också. Tack vare de vitaminer och mineraler han får från dig fortsätter några av hans ben att hårdna och forma hans kropp.
Även om han lägger ner mycket tid på att sparka och stretcha, kan man inte säga att man kan känna dessa svaga rörelser ännu. Dessa rörelser kommer att bli vanligare när barnets kropp utvecklas och växer. Du kommer inte att kunna känna deras rörelser på ytterligare 1-2 månader. När ditt barns diafragma börjar utvecklas kan han ha hicka under tiden.
Hur förändras ditt liv?
Mirakel! Allvaret i ditt illamående minskar gradvis. Du känner dig mer energisk och glad. Däremot kan du uppleva matsmältningssvårigheter på grund av förändringar i nivån av hormoner. Brännskador kan också uppstå i magen eller matstrupen. Dessa är ganska vanliga problem. Vad du behöver göra är att välja mat som slappnar av och slappnar av matsmältningen.
Under de första 3 månaderna av graviditeten går vanligtvis 1-3 kilo upp. Men även om du inte har gått upp så mycket i vikt på grund av illamående så är det inget att oroa sig för. För att prioriteringen under graviditeten inte är hur mycket du äter och går upp i vikt, utan din näring på ett sätt som ger de vitaminer och mineraler ditt barn behöver.
Symtom att se upp med under dessa perioder av graviditeten
Hur vet du om din smärta mitt i natten är normal eller en nödsituation? Här är symptomen du aldrig bör ignorera under graviditeten:
- Ring din läkare om din bebis rör sig och sparkar mindre än vanligt efter att hon börjar röra sig konstant.
- Plötslig, svår och ihållande buksmärta eller ömhet
- Vaginal blödning eller flytningar
- Ökning av flytningar eller förändring av flytningens struktur. Om det finns en vattnig, slemmig eller blodig flytning är det bra att konsultera en läkare. (Efter 37 veckors graviditet är ökad vaginal flytning normalt och kan indikera förestående förlossning)
- Ring din läkare om du har tryck, ländryggssmärta och menstruationsliknande kramper som känns som att ditt barn trycker ner mer än 4 gånger i timmen.
- Rådgör med din läkare om du inte kissar alls, om du kissar väldigt lite eller om du har ont och sveda när du gör det.
- Om du ständigt kräks och har feber
- Om dina ögon är suddiga, har du svårt att se, du känner dig yr och du ser fläckar
- Om du har ihållande och svår huvudvärk
- Om du har svullnad i ansiktet och särskilt runt ögonen, skulle det vara fördelaktigt att konsultera din läkare.
- Om benet krampar konstant och du försöker lindra det men det fungerar inte
- Om du upplever svimning, ofta yrsel, snabba hjärtslag
- Om du har svårt att andas, kräks blod och upplever bröstsmärtor
- Om du har svår diarré, matsmältningsproblem och buksmärtor som varar mer än 24 timmar
- Om du känner att du kliar över hela kroppen, gå till läkaren.
- Även ett enkelt influensavirus kan utgöra en stor risk för gravida kvinnor. Kontakta din läkare när influensasymptom börjar.
- Om du har symtom på en epidemisk sjukdom som röda hund och vattkoppor, gå till läkare omedelbart.
- Depression och svår ångest kan också påverka barnets hälsa negativt. Om din olycka inte försvinner bör du söka hjälp hos läkaren.
- Det är mycket viktigt för ditt barn och din egen hälsa att känna dig själv under graviditeten, när din kropp är föremål för frekventa förändringar. Även om det kan ta lite tid att avgöra vilken situation som är tillfällig och normal och som kräver oro, kan det vara nödvändigt att vidta försiktighetsåtgärder. Det är möjligt att tänka på en enkel gassmärta som en förlossningskontraktion. Men att fördröja en läkares konsultation genom att tro att ett allvarligt tillstånd är en enkel smärta kan orsaka oönskade och plågsamma problem.
3 viktiga frågor om graviditet!
1. Vilka livsmedel bör jag undvika under graviditeten?
Det är särskilt användbart att hålla sig borta från kött från stora rovfiskar, som kan innehålla stora mängder metylkvicksilver. Metylkvicksilver hämmar utvecklingen av barnets hjärna. Förekomsten av detta ämne i fisk orsakas av föroreningar i haven.
Du bör dock inte hålla dig helt borta från havsdjur. Faktum är att det finns omega-3-fettsyror som är nödvändiga för utveckling i havsdjur som fisk. Omega-3-fettsyror är mycket viktiga för barnets hjärna och syn.
2. Vilka drycker bör jag undvika under graviditeten?
Alkoholhaltiga drycker står högst upp på listan över drycker du bör undvika under graviditeten. Alkohol, som blandas med blodet omedelbart, överförs till barnet så snart som möjligt. Det finns ingen säker mängd alkohol under graviditeten. Även en klunk alkohol är skadligt.
Andra drycker som bör undvikas under graviditeten, förutom alkohol, är opastöriserade fruktjuicer och hygieniskt orena drycker som mjölk. Det finns en risk att bakterier som E.coli kan finnas i dessa drycker.
Koffein är ett annat ämne du bör hålla dig borta från. Även om det inte är särskilt skadligt när det konsumeras i rimliga mängder, är det fortfarande användbart att agera försiktigt. Man bör inte glömma att koffein inte bara finns i kaffe, utan även i te, cola och choklad. Mindre än 300 mg koffein bör tas dagligen.
3. Hur skyddar jag mig från matförgiftning?
Matförgiftning kan leda till mycket allvarliga konsekvenser under graviditeten såväl som under normala.
Särskilt okokt kött och fisk bör undvikas. Okokt kött bör förvaras separat från andra näringsämnen. Frukt och grönsaker ska tvättas noggrant med mycket vatten. Tvätta händerna och redskap som skärbrädor med varmt vatten och tvål när du rör vid rått kött och fisk. Använd inte till annat än tvätt. Var noga med att konsumera mat medan den är färsk.
Källa: Babycenter.com
