När ditt barns ögonlock börjar sluta hans ögon, expanderar luftröret som leder till hans utvecklande lungor också. Din bebis svans är nästan borta. Det är inte möjligt att ta reda på dess kön, eftersom dess könsorgan inte är kända ännu. Men även om du inte känner det så har det lilla miraklet börjat röra på sig och ändra riktning.
Vid flerbördsgraviditeter kommer samma utveckling att ske denna vecka. De små är ständigt i rörelse och i en snabb tillväxtfas. Din bebis är lika stor som en böna den här veckan.
Hur förändras ditt liv?
Börjar dina behåar kännas tajta? På grund av ökningen av hormoner i din kropp, som förbereder dig för amning, kan dina bröst också ha vuxit en storlek. Det kan också förekomma svullnad, smärta, klåda och ömhet. Alla dessa problem orsakas av hormoner. Bröst är särskilt viktiga under den 6:e-8:e graviditetsveckan. växer under veckan. Denna tillväxt fortsätter till slutet av graviditeten. Vanligtvis observeras maximalt 2 storlekar av tillväxt.
En annan förändring ses i ringarna runt bröstvårtan och färgen och storleken på bröstvårtorna. När bröstvårtorna blir mörkare vidgas ringarna runt dem och blir mörkare. Du kan också se små utsprång i detta område. Alla dessa förändringar är din kropps förberedelser för att amma ditt barn.
Vanligtvis under den tredje månaden av graviditeten börjar en mörk och gulaktig substans som kallas råmjölk att produceras i dina bröst. Under de första månaderna av graviditeten kan detta ämne läcka ut ur brösten då och då, men det är inte vanligt hos alla.
För att säkerställa att dina bröst är bekväma och friska, välj behåar gjorda av bomull istället för syntetiska material.
För att övervinna trötthet...
Du kan ofta känna dig trött och utmattad på grund av det stigande progesteronhormonet. Kräkningar och illamående kan också göra att du förbrukar för mycket energi. Den bästa lösningen mot trötthet är en god natts sömn. Din utvilade kropp kommer att bli mer framgångsrik när det gäller att tillhandahålla de vitaminer och mineraler som barnet behöver.
En god natts sömn är mycket viktig under graviditeten.
En stor mage, svår ryggsmärta, oro för ditt barn och behovet av att gå på toaletten hela tiden kan göra dig sömnig. Här är några förslag som kan hjälpa dig i dessa situationer...
- Ständigt toalettbehov
På grund av trycket från din växande livmoder finns det ett konstant behov av att kissa. Om du dricker så lite vätska som möjligt 1-2 timmar innan du går och lägger dig, blir din natt bekvämare.
- Illamående
Om det är något som gör illamåendet värre så är det att fångas på fastande mage. Kex som du kommer att ha vid din säng, lättare tilltugg när du vaknar hjälper dig mot illamående.
- Matsmältningsproblem och sveda
Istället för 3 stora måltider om dagen, välj täta och små måltider som underlättar matsmältningen. Din middag bör vara klar minst 3 timmar innan du går och lägger dig. Prova också att röra på dig lite efter att ha ätit istället för att sitta ner. Undvik sur, kryddig, stekt mat och choklad. Dessa livsmedel kan orsaka ömhet i matstrupen.
- benkramper
Benvärk och kramper förvandlas till mardrömmar i de flesta graviditeter. Att hålla sig stilla är värdelöst för att bli av med dessa kramper som håller dem vakna på natten. En lätt massage av benet, enkla stretchrörelser och en varmvattenflaska kan hjälpa.
- Sömnlöshet
Sömnlöshet, som kallas ensomnia på det medicinska språket, ökar i direkt proportion till ångest och upphetsning. För att klara av sömnlöshet kan du ta en varm dusch innan du lägger dig och sedan göra några avslappnande rörelser. Regelbunden träning under dagen hjälper dig också att bli trött och sova bekvämt.
Vilka tester ska jag ha?
Vi vet att du vill att ditt barn ska vara friskt mer än något annat. Men en allvarlig fråga som vilket test jag ska göra kommer alltid att göra dig orolig.
Först av allt, agera inte på hörsägen information. Förtroende mellan dig och din läkare är mycket viktigt. Så lyssna på honom i detalj om vilket test som verkligen är nödvändigt.
De flesta prenatala tester görs med bildbehandling. Dessa tester är mer effektiva för att identifiera risker än att diagnostisera. Efter att ha fått detaljerad information från din läkare, gör din egen forskning från tillförlitliga källor. Ta noga reda på om testerna innebär några risker.
Källa: Babycenter.com
