Homocystein är ett ämne tillverkat av en aminosyra som heter metionin. Metionin kan endast tas in i kroppen med konsumtion av högproteinmat. Eftersom denna aminosyra inte kan syntetiseras naturligt i kroppen, kan otillräcklig konsumtion orsaka visst obehag.
Vad är Homocystein?
Homocystein möjliggör omvandlingen av aminosyran metionin till antioxidanten som kallas glutation. Används som en mellanliggande omvandlare, homocystein deltar också i metyleringscykeln i kroppen. Homocysteins roll i denna cykel; omvandling till metionin omvandlas till glutation och S-adenosyl omvandlas till L-metionin.
Homocystein bidrar till att metyleringscykeln fungerar optimalt. Som ett resultat av detta ordentliga arbete; Trycket på endotelskiktet i hjärnan och hjärtkärlen minskar och ärftliga förändringar förhindras.
Hur mycket bör homocystein vara?
Homocysteinnivåer kan bestämmas på kort tid med en analys som kallas HPLC. Homocyceins referensintervall för en vuxen är 5 till 15 Mmol/L. Dessa värden kan öka beroende på kön och ålder på personen. Följaktligen är det accepterat att homocysteinnivån hos män är högre än hos kvinnor. Dessutom ökar detta referensintervall med åldern.
Orsaker till högt och lågt homocystein
Homocystein är ett ämne som måste förbli på en optimal nivå i kroppen. Det är accepterat att kost och livsstil har en direkt effekt på de låga och höga nivåerna av homocystein. I detta sammanhang; rökning och alkoholanvändning, genetisk mutation, sköldkörtel- och njursjukdomar, psoriasis och vissa droger kan spela med homocysteinnivån. Medan lågt homocystein ofta kan ökas med näringsstöd, vidtas olika åtgärder vid höga nivåer.
Högt homocystein i sig; Den är indelad i tre nivåer som lätt, medium och tung. Högt homocystein anses vara milt mellan 15-30 Mmol/L, måttligt mellan 30-100 Mmol/L och allvarligt över 100 Mmol/L. Eftersom högt homocystein ökar risken för kranskärlssjukdom är det en fråga som kräver ingripande. Av denna anledning rekommenderas en lämplig diet för patienten för att minska nivåerna.
För att minska höga homocysteinnivåer rekommenderas att först minska livsmedel som högprotein kött och fisk. Istället ökar konsumtionen av mycket färsk frukt och gröna bladgrönsaker. Om homocystein inte minskar till önskad nivå, påbörjas medicinsk behandling efter specialistens gottfinnande. Under den medicinska behandlingen, inom personen; Vissa mediciner som innehåller folsyra, B-vitaminer och järn ges.
