Apelsinselleri är en av de olivoljasmaker som konsumeras ömt på vintern. Du kan också prova sellerirätten gjord på kvitten med apelsin. Du kan ofta ha receptet på selleri med apelsin, som också är mycket hälsomässigt bra, på dina bord på vintern.
Recept på apelsinselleri
Material:
- 2 morötter
- 1 potatis
- 1 lök
- 1 apelsin
- 1 tesked salt
- Mindre än 1 tesked strösocker
- 4 matskedar olivolja
Hur gör man apelsinselleri?
Protakalli selleri recept är bland de mycket enkla olivolja recept. För att göra det lättare att förklara kommer vi att berätta receptet för apelsinselleri steg för steg.
steg 1: Ställ grytan på spisen. Tillsätt löken och oljan och fräs löken.
steg 2: Lägg sedan i de tärnade morötterna i grytan.
steg 3: Hacka sellerin och potatisen i tärningar och lägg i grytan.
steg 4: Efter att ha tillsatt apelsin- och citronsaft, salt och socker, koka på hög värme i 5 minuter. Du kan koka den i en halvtimme på låg värme.
Lycka till...
Fördelarna med att äta selleri med apelsiner
Selleri med apelsiner har positiva effekter på vår hälsa på vintern.
1- Det är en källa till C-vitamin. Att äta mycket apelsinselleri på vintern hjälper till att stärka ditt immunförsvar.
2- Selleri sänker kolesterolet, förebygger cancer, hjälper till att hantera artritsmärta.
3- Minskar astmasymtom: Vitamin C förhindrar skador på fria radikaler och har även antiinflammatoriska egenskaper som minskar svårighetsgraden av inflammatoriska tillstånd som astma.
4- Förutom att fungera som en antioxidant kan alla delar av selleri användas, inklusive dess frön, rötter och blad.
5- Regelbunden konsumtion av selleri hjälper till att skydda mot njurar, bukspottkörtel, lever och gallblåsa, nervinflammation, förstoppning, astma, högt blodtryck, förkylning, pus och vattenuppsamling, mental utmattning, syraförgiftning, anemi, fetma och tuberkulos.
