I själva verket har järntistel traditionellt använts för att behandla lever- och gallblåsan, stimulera produktionen av bröstmjölk, förebygga och behandla cancer och till och med skydda levern från ormbett, alkohol och andra miljögifter.
Järntistel är också känd för sina sexuella krafthöjande effekter.
Vad är en järntörn?
Järntistel finns i olika former, ofta konsumeras som te. Järntistel är en blommande växt från samma växtfamilj som tusensköna. Den växer i Medelhavsländerna och används för naturläkemedel.
Olika delar av järntistelväxten används för att behandla en mängd olika hälsoproblem. Den vanligaste användningen av järntistel är för leverproblem. Samtidigt vet man att järntistelväxten är bra mot de sjukdomar vi har angett nedan.
- cirros
- gulsot
- hepatit
- Gallblåsan åkommor
Andra potentiella fördelar inkluderar sänkta kolesterolnivåer.
Levern fungerar som ett filter mot skadliga gifter som vi utsätts för i vårt dagliga liv. Järntagg hjälper till att rena den förorenade luften vi utsätts för, receptbelagda läkemedel, alkoholanvändning och tungmetaller från vår lever. Förutom dess många fördelar för levern har järntistel många hälsofördelar. Det är möjligt att lista fördelarna med järntagg för vår hälsa enligt följande.
Fördelar med järntistel
Skyddar mot cancer
Järntistelfrön innehåller flera andra aktiva ingredienser som kallas flavoligans. Antioxidanten som kallas silymarin är ett grundämne som innehåller mycket flavonoidin. Silymarin minskar cancerutvecklingen genom att stärka immunförsvaret, bekämpa DNA-skador och vända cancertumörtillväxt.
Det finns starka kliniska bevis för de hepatoskyddande och anticarcinogena effekterna av silymarin, inklusive hämning av cancercelltillväxt i prostata-, hud-, bröst- och livmoderhalsceller.
Sänker höga kolesterolvärden
U.S. National Library of Medicine anser att järntistel är ett kraftfullt antiinflammatoriskt medel. Mjölktistel gynnar hjärthälsa och sänker höga kolesterolnivåer genom att minska inflammation, rena blodet och förhindra skador på oxidativ stress i artärerna.
Tack vare den värdefulla effekten av antioxidanterna i järntistel är det känt att sänka blodsockernivån hos insulinresistenta patienter.
Förhindrar gallsten
Genom att ta bort metabolt avfall från kroppen hjälper tistel till att förbättra gallblåsan, njurens och mjältens funktion och förhindrar därmed risken för gallsten.
Förhindrar hudens åldrande
Järntistel hjälper till att lindra inflammation på grund av dess rika antioxidantinnehåll. Det förhindrar också hudens åldrande och främjar en hälsosam lyster.
Främjar viktminskning
Silymarin, som finns i järntistel, verkade främja viktminskning, enligt en studie från 2016 på möss.
Förbättrar benhälsa
Järntistel hjälper till att förhindra benförlust orsakad av östrogenbrist. Det förbättrar också benhälsan och förebygger risken för benskörhet.
Ökar immuniteten
Järntistel ökar den totala immuniteten och bekämpar infektioner. Silymarin som finns i järntistel stöder också bildningen av glutation i kroppen, vilket hjälper till att bekämpa oxidativ stress och därmed förbättrar kroppens allmänna hälsa.
Förebygger psoriasis
Silymarin som finns i järntistel hjälper till vid behandling av psoriasis. Det hjälper till att bekämpa rodnad, klåda och tjocka fläckar på huden.
Hur använder man järntörn?
Den kan användas på en mängd olika sätt och i en mängd olika recept, inklusive:
• Rötter av järntistel äts ibland råa eller kokta
• Blad kan användas istället för spenat
• Järntistel kan användas för olika växtbaserade och alternativa hälsoläkemedel
• Järntistel finns även på marknaden som te.
