Expertdietist Pınar Kural Enç sa: "Hallon är en av de medicinalväxter som har många hälsofördelar. Fördelarna med hallon, som även kallas hallon och har en unik smak, är också ganska höga. Denna värdefulla mat innehåller folsyra, vitamin A, vitamin B6, vitamin B 1, vitamin B 2, vitamin C och vitamin E. Den innehåller också kalium, protein, fiber, natrium, järn, magnesium.
Enç uppgav att hallon renar blodet genom att ta bort gifter som samlats i kroppen, och är fördelaktigt för halsfluss och ögoninflammationer. Den är fientlig mot anemi och tuberkulossjukdomar. De med njure och diabetes bör konsumera färskt. "Endast de med magsår bör hålla sig borta från denna mat", sa han.
Att notera att en av de viktigaste fördelarna med hallon är att det ökar viktminskningen, sa expertdietisten Pınar Kural Enç, "Därför bör det vara huvudfrukten för dem som vill gå ner i vikt. Genom att reglera hormonet adiponectin balanserar hallon glukos och fettsyror i kroppen. Genom att påskynda ämnesomsättningen påskyndar den också den snabba fettförbränningen. Som ett resultat av forskning utförd utomlands visade enzymer erhållna från röda hallon otroliga fettförbränningsegenskaper. Av denna anledning accepterades den som den "nya fettförbränningsfrukten" av experter. Om en mask appliceras på ansiktet efter att ha krossat och mosat några hallon, stramar den upp och kyler huden.
