Oavsett om du har en tuff karaktär eller känslomässig; Alla behöver gråta och ventilera då och då. Att gråta är vanligtvis tröstande och psykologiskt bra, men om du inte vill att andra ska veta om det måste du ta bort märkena i ansiktet.
Ögonsvullnad och rodnad i ögon och näsa efter gråt kommer att få omgivningen att fråga dig vad som hände. Du kan dock bli av med dessa symtom i några få steg.
Den första försiktighetsåtgärden mot svullnad i ögonen efter gråt tas faktiskt när man gråter. Slappna av i ansiktet och låt tårarna rinna. Att hålla andan och hålla tårarna inne genom att klämma i ansiktet gör ansiktsrodnad och svullnad värre. Gråta och försöka andas regelbundet och djupt. Efter att ha avslutat på det här sättet kan du både se bättre ut och känna dig mer avslappnad.
För att förhindra rodnad och svullnad, tvätta ansiktet med kallt vatten och fokusera på mer framträdande områden. Om du har smink och det är borta, fixa det med en tissue. Blås din näsa med ett mjukt silkespapper.
En full och röd näsa indikerar att du gråter. Välj inte att använda en handduk, eftersom det kan förvärra rodnaden på grund av dess hårda konsistens. Det finns dock en mer bekväm användning av handduksservetten. Blöt den med mycket kallt vatten och lägg den på de svullna områdena runt ögonen. Är du hemma kan du göra likadant med skedar som du förvarar i frysen i 10-15 minuter. Börja med att trycka lätt på toppen av tårkanalerna och arbeta dig upp till de yttre hörnen.
Du kan använda lugnande ögondroppar för att göra ögonsvullnad mindre uppenbar efter gråt. Vissa ögondroppar är speciellt gjorda för att minska rodnad, men konventionella ögondroppar fungerar också. Du kan droppa 1-2 droppar i varje öga. Täck den återstående rodnaden med en gul eller grönbaserad concealer. Applicera concealer under ögonen och runt näsan, applicera sedan ett lätt puder.
Ta några djupa andetag och kolla dig själv i spegeln. Ibland när tårarna börjar rinna är det svårt att sluta helt. Ha en näsduk med dig om du känner att de kommer igen. Att försiktigt torka tårar kan förhindra ansiktssymptom innan de uppstår. Om du har extra tid kan du även lägga gurkskivor eller kylda grönt tepåsar över ögonen.
De innehåller båda naturligt mediciner som förhindrar svullnad. Genom att lägga en kudde under huvudet kan du också hjälpa vätskorna som orsakar svullnad att gå ner i ansiktet. Det rekommenderas att göra detta, speciellt om du ska sova direkt efter att du har gråtit, eftersom ögonen kan hålla mer vatten eftersom det inte blinkar och vätska inte dräneras när du sover.
Hälsa nu
