Grönkålssoppreceptet är bland våra regionala sopprecept som tillhör Svartahavsregionen. Med receptet på grönkålssoppa kan du förbereda en läcker och hälsosam soppa. Du kan hjälpa till att stärka ditt immunförsvar på vintern och skydda din kropp mot olika infektionssjukdomar med receptet på grönkålssoppa, som skyddar dig mot sjukdomar på vintern och är en källa till C-vitamin.
Här är receptet på svartkålssoppa, som är en källa till helande som inte faller av dina smaklökar:
Ingredienser för kålsoppa:
- 1 matsked smör
- 1 matsked olja
- 1 knippe grönkål
- 1 kopp kokta kidneybönor
- 3 matskedar knäckt majs
- 3 matskedar majsmjöl
- 1 lökhuvud
- 2 vitlöksklyftor
- 1 tesked tomatpuré
- 1 tsk chilipasta
- 1 tesked eterisk olja
- Salt
Hur gör man en grönkålssoppa?
1- Skär 1 knippe grönkål. Ta det varma vattnet i grytan.
2- Tillsätt grönkålen och koka upp den. Tillsätt lök och vitlök i pannan och fräs dem. Lägg på tomat- och pepparpasta och fortsätt steka.
3- Tillsätt sedan kokta kidneybönor och delad majs på det. Tillsätt den kokta grönkålen. Öppna sedan majsmjölet med kallt vatten och tillsätt majsmjölet i grytan.
4- Tillsätt sedan talg, varmt vatten, salt, peppar och koka soppan.
Fördelar med grönkålssoppa
Grönkålssoppa har flera hälsofördelar.
Det har antibakteriella egenskaper
Tack vare dess antibakteriella egenskaper skyddar grönkålssoppan dig mot infektionssjukdomar på vintern. Det förhindrar utvecklingen av gips och olika epidemiska sjukdomar.
Förebygger cancer
Grönkål hjälper till att förhindra utvecklingen av fria radikaler som bildas i kroppen. Det är känt att svartkålssoppa förhindrar utvecklingen av cancersjukdomar.
källa till C-vitamin
Att äta grönkålssoppa hjälper till att tillgodose hälften av det dagliga C-vitaminbehovet.
Stärker immuniteten
Grönkålssoppa hjälper till att stärka ditt immunförsvar tack vare den höga mängden C-vitamin den innehåller.
