Avokado, som är en kraftkälla vad gäller naturligt fett, vitaminer, antioxidanter och protein, ger lätt matsmältning och är en frukt med högt näringsvärde. Vi delar ett recept som kommer att stödja ditt barns utveckling.
Material
- 1 avokado
- 1 banan, kiwi eller persika (använd 2)
- Bröstmjölk eller tillskottsmjölk eller 3 matskedar äppeljuice
Tillverkning
Skär avokadon på mitten och ta bort kärnan. Ta frukten från skalet med hjälp av en sked och mosa den med en gaffel. Låt oss välja två av frukterna som banan, persika och kiwi och lägga till dem genom att krossa dem. Justera konsistensen på gröten med bröstmjölk eller tillskottsmjölk.
Vilka är fördelarna med avokado för spädbarn?
Avokado, som innehåller många fördelar som vitaminer, protein, naturligt fett, folat, fibrer, kalium, vitamin E, järn och antioxidanter, behöver inte tillagas och är en idealisk frukt för spädbarn. Ger stöd till ditt barns mentala och fysiska utveckling. Dessutom, eftersom avokado är den frukt som ligger närmast bröstmjölk, stöder den hjärnans utveckling och stärker immunförsvaret hos spädbarn.
Rosa Granatäpple Special
