Att få barn är den roligaste, svåraste och oumbärliga konsten. Vissa kvinnor som vill gå in i en period där man verkligen känner sig i en annan dimension, blir lätt gravida utan problem. För vissa kan att bli gravid innebära en rad besvärliga och besvärliga metoder, procedurer och tester. Om du är ett av paren som bestämmer dig för att skaffa barn, här är förslagen...
Ha frekvent sexuellt umgänge
Detta kan tyckas vara något som inte bör förbises, men det är det ämne som oftast förbises, särskilt för upphetsade par. Det är inte korrekt att klassificera som normalt eller onormalt när det gäller frekvens av samlag. Det som spelar roll är hur många relationer som är tillräckliga, inte antalet eller antalet av dem. Antalet som rekommenderas av experter för detta är 3 samlag per vecka. Men om du inte känner till din ägglossningsperiod eller om din mens är oregelbunden, kommer att ha sex varje dag så småningom att fungera.
Bestäm din ägglossningsperiod
För kvinnor som har regelbundna menstruationsblödningar var 28:e dag är ägglossningsdatumet 14 dagar efter menstruationens början. Kvinnans mest fertila (mest gynnsamma för graviditet) dagar är ägglossningsdagen och de tre dagarna innan dess. Om du inte har denna mens regelbundet kan du använda salivägglossningstestet, som är ett av ägglossningsverktygen, för att upptäcka din ägglossningstid, vilket ökar chansen att bli gravid. Testet ger praxis att användas när som helst och var som helst, och det är ett ekonomiskt val med dess obegränsade användningsfunktion.
Du kan också bestämma din ägglossningstid genom att kontrollera din kroppstemperatur Din normala kroppstemperatur sjunker med en halv grad 24 timmar före ägglossningen, och återgår till det normala efter ägglossningen. Det finns bara en punkt som du behöver vara uppmärksam på, kroppstemperaturen kan också sjunka på grund av sjukdomar. Så undvik att förlita dig enbart på denna teknik.
Ha mer sex innan ägglossningen
Vid samlag på ägglossningsdagarna (ägglossning) ökar sannolikheten att bli gravid Ha mycket sex den dagen dina hormoner slår i taket och under de kommande 2 dagarna Spermier kan leva inne i livmodern från 24 timmar till 48 timmar. Det vill säga, innan ägglossningen börjar har spermierna som finns där tillräckligt med tid att kombineras med ägget.
Undvik stress
Enligt experternas uppgifter påverkar stress körtlarna och på så sätt uppstår problem med frisättningen av hormoner. I det här fallet kan det förekomma biverkningar som äggbildning-utveckling eller ägglossning på grund av hormonernas effekt. Tillstånd som förlängd arbetstid och att uppleva trafikstress återkommer som trötthet. Trötthet minskar också den sexuella lusten och tiden som ägnas åt sex. Av dessa skäl bör par som vill ha barn hålla sig borta från stress.
Näring är mycket viktigt
Enligt experter bör kvinnor som förbereder sig för graviditet undvika livsmedel som innehåller dioxiner. Dioxin finns i rött kött, kyckling, fisk och ägg. Alla dessa måste tas bort från kostprogrammet. För även denna gång konstateras det av experter att brist på D-vitamin, som orsakar infertilitet, kan förekomma. Men par med oförklarliga infertilitetsproblem rekommenderas ett dietprogram tre månader i förväg. Med andra ord behöver inte bara kvinnor utan även män följa ett kostprogram.
När du förbereder dig för graviditeten rekommenderas ett dietprogram med mer grönsaker och frukt av experter, men detta program är inte ett helt vegetariskt program. För att ta bort dessa livsmedel från våra liv och bara äta grönsaker och frukter innebär en ohälsosam kost. Även om dessa livsmedel tas bort från det rekommenderade näringsprogrammet, krävs vissa vitamintillskott för att ersätta dem. Experter bestämmer vad par som vill ha barn ska äta istället för dessa livsmedel.
ge dig själv tid
Det kan ta lite tid för dina ägglossningsproblem att lösa och din kropp att förbereda sig för graviditet. Tro inte att du är ensam i den här frågan.Behåll lugnet och vänta. Enligt studier tar många människor som vill skaffa barn ungefär 6 månader på sig att bli gravida, och endast 85 % av dem får barn inom det året.
