Kayseri Private Tekden Hospital Dietist Duygu Deniz konstaterade att även om koks är en dryck som normalt får dig att gå upp i vikt har den motsatt effekt på dem som kämpar med svaghet. Dietisten Duygu Deniz uttryckte att personer med ett kroppsmassaindex på 18,5 och en kroppsfetthalt under 10 procent definieras som "extremt tunna" inom medicinen, sa dietisten Duygu Deniz: "Cola får dig definitivt att gå upp i vikt eftersom den innehåller enkla kolhydrater och är i kategorin av helt tom energi. Men detta gäller bara överviktiga patienter. Men hos människor som kämpar med svaghet och har mycket lågt kroppsfett, orsakar cola tvärtom viktminskning. Detta är inte relaterat till innehållet i cola, utan för att det är en sur dryck. Denna överskottssyra i cola tar mycket plats i magen och hindrar personen från att få i sig den mat som kommer att få honom att gå upp i vikt.” han sa.
Ayran är ett bra alternativ
Med hänvisning till det faktum att cola är skadligt, särskilt när det gäller kolhydratinnehållet, sa dietisten Duygu Deniz: "Det finns 120 kalorier och 22 gram enkla kolhydrater i ett glas med 200 milliliter coladryck. Enkla kolhydrater med ett mycket högt glykemiskt index höjer blodsockret mycket snabbt och omvandlas direkt till vikt." sa. Dietisten Duygu Deniz, som också sa att cola orsakar ödem och högt blodtryck i kroppen på grund av läsken i dess innehåll, sa: "Vi rekommenderar inte cola för en hälsosam kost på grund av dess innehåll. För människor som vill gå ner i vikt istället är kärnmjölk lågt i kalorier och näringsrikt; Vi rekommenderar även fruktjuicer för dem som kämpar för att gå upp i vikt. Eftersom det innehåller bra socker och inte tar plats i magen eftersom det inte finns någon syra.” använde fraserna.
