Med många rekommendationer, Dr. Fevzi Özgönül uppgav att det är nödvändigt att undvika majsflingor, alltför stora mängder mjölmat, persilja och mynta för bröstmjölk, och konstaterade att konsumtion av stora mängder te och kaffe också negativt påverkar bildningen av mjölk. Özgönül, som förklarade hur man matar för att öka bröstmjölken till frukost, lunch och middag, hittade svar på frågor som hur man ökar bröstmjölken och hur man ökar bröstmjölken....
Hur ökar man bröstmjölken? Hur förökar sig bröstmjölk?
"Frukost: En mamma måste äta frukost. Det finns en väldigt felaktig uppfattning i samhället att sockerhaltiga drycker och mat ökar bröstmjölken. Eftersom sockerhaltiga drycker och godis förhindrar upptaget av hälsosam mat, orsakar det tvärtom störningar i mjölkproduktionen. Till frukost är 1 torkat fikon eller 1 tsk melass bra eftersom det innehåller järn. Du kan också dricka 1 glas färskpressad juice. Bortsett från dessa bör ost, ägg, oliver, grönt och andra frukostprodukter ätas så mycket som det finns aptit och lust. Majsflingor, för mycket mjölig mat, persilja och mynta bör undvikas. Att dricka för mycket te och kaffe däremellan påverkar också mjölkproduktionen negativt.Istället är det väldigt hälsosamt att öka vattenkonsumtionen som andra djur som fött barn i naturen.
Lunch: Låt oss föredra gryträtter, kött- och grönsaksrätter, olivoljerätter som är lättsmälta och har högt näringsvärde. Låt oss särskilt föredra grönsaksrätter som spenat, mangold, gröna bönor, som har en hög vattenhalt, och en stor mängd salladssallad till varje måltid kommer att vara mycket bra. Låt oss bara hålla oss borta från persilja och mynta, som ibland sägs minska mjölkproduktionen, samt friterad mat och högfetts-, mjöl- och sockerrik mat.
Middag: Jag rekommenderar att du håller dig borta från baljväxter, råa grönsaker som frukt och sallad, som är särskilt svårsmälta och kan störa vårt sömnmönster och orsaka gaser. Kvällens ideal är att börja med soppa och sedan avsluta dagen med en lätt grönsaksmåltid lagad tills hungern avtar.
Özgönül noterade att kroppen är mest bekväm, alla näringsämnen den behöver tas in i kroppen rytmiskt, sa Özgönül, "Precis som att hoppa över måltider, långa hungerperioder, ge ny mat utan att smälta den, ge mat med lågt näringsvärde inte är lämpligt i spädbarnsmatning, dessa regler är också i moderns kost.
Obstetrik och gynekologispecialist Op.Dr. Aslı Alay sa att det är mycket viktigt för barnet att träffa mamman efter förlossningen och känna moderns hud och värme, och sa: "Hos för tidigt födda barn som får intensivvårdsstöd kan det finnas problem med utsöndringen av bröstmjölk eftersom denna kontakt inte kan realiseras."
Påpekar att det är viktigt att ta ut mjölk med täta intervaller hos mödrar som inte kan amma eftersom de är på för tidig intensivvård, säger Op.Dr. Aslı Alay sa: "Bröstet ska tömmas med en bröstpump med 2-3 timmars intervall, inklusive på natten. Hos spädbarn som inte matas oralt lagras mjölken som utpressas och används sedan under lämpliga förhållanden. När barnet börjar matas med bröstmjölk kan mamman få problem med att hålla i bröstet. Eftersom han tröttnar snabbt är hans käkmuskler inte fullt utvecklade. Men mamman ska inte ge upp, hon ska vara bestämd. Silikonnipplar används hos vissa resistenta inkontinensbebisar. Silikonnipplen matas med en injektor från toppen, barnet tror att maten kommer från mammans bröst och vänjer sig vid mammans bröst på ca 8-10 dagar. Denna metod används också i de fall då mamman är borta från barnet av någon anledning och mamman inte kan amma under en kort tid. Så alltid bröstmjölk. Bröstmjölk, som skyddar mot luftvägs-, öron- och matsmältningsinfektioner, förhindrar allergiska reaktioner, bidrar till barnets mentala, mentala och fysiska utveckling och skyddar mot många kroniska sjukdomar, skyddar också mamman mot bröst- och äggstockscancer. Särskilt under dagens förhållanden där ekonomiska problem upplevs, bör det säkerställas att alla barn får denna gratis, färdiga, hälsosamma och skyddande heliga mat för spädbarns och mödrars hälsa.
Orsaker till att sluta med bröstmjölk
Obstetrik och gynekologispecialist Op.Dr. Aslı Alay uppgav att undernäring, oregelbunden näring och stress är bland orsakerna till moderns avvänjning och sa:
"Särskilt intensiv stress och sorg kan orsaka en minskning eller upphörande av mjölk. Av denna anledning bör ammande mödrar konsumera kost, proteinintag och kalciuminnehållande livsmedel. Ammande kvinnor bör konsumera 1 skål yoghurt, 1 glas mjölk och mycket fetaost, ägg till frukost och ett animaliskt protein i den dagliga menyn. För att öka järnupptaget bör man konsumera mycket sallad till måltiderna och minska te och kaffe. Dessutom är fruktkonsumtion viktig, och nötter som valnötter, mandel och hasselnötter bör konsumeras emellan. Regelbunden och balanserad näring bort från te, kaffe, choklad, alkoholhaltiga drycker och rökning påskyndar också mammans viktminskning.I sådana fall är det mycket viktigt att stödja mamman och stödja maken. Mödrar bör utbildas om amning. Även om mängden mjölk är liten, rekommenderas att mamman ammar med 2 timmars mellanrum. Dessutom är bröstvårtsvården mycket viktig och vid bröstinflammation och bröstvårtproblem bör läkarkontroll och behandling utföras på kort tid. Amning bör fortsätta även i de fall bröstvårtan är röd och blöder.
Gynecology and Obstetrics Specialist Op.Dr., som säger att nuförtiden, eftersom mjölkersättningsföretag ser både mödrar och bebisar som kunder, gör reklam för reor att föräldrar ansöker om modermjölksersättning vid alla problem under amning. Aslı Alay sa: "Men bröstmjölk är mycket viktig för spädbarns hälsa. Under de första 6 månaderna bör varje barn kontrolleras varje månad. Hos en bebis som går upp 600-800 gram i genomsnitt på en månad är viktuppgången normal och behöver inte ytterligare näring förutom bröstmjölk. Det är omöjligt för bröstmjölken att inte kunna ge barnet mat. Hos spädbarn som inte kan gå upp tillräckligt i vikt kan mödrar hänvisas till mjölkersättning med effekten av andra familjemedlemmar och matreklam. Barn-, obstetrik- och familjeläkare bör upplysa mödrar i denna fråga och fördelarna med bröstmjölk bör förklaras.
"Det bör också vara obligatoriskt att ha bekväma och hygieniska barnomsorgsrum på platser där människor är koncentrerade, såsom sjukhus och köpcentra. Bröstmjölk bör ges tills barnet är två år. Mammor letar ofta efter vissa näringstillskott som öka mjölken. Eftersom de flesta av dem tror att bröstmjölken är låg. Kärlek till sina barn. Det finns så många av dem att de upplever rädslan och ångesten att de inte kommer att kunna ge dem mat. Men studier utförda i länder där näring är mycket svårt och krigsdominerade har visat att bröstmjölk alltid kan komma. En frisk mamma är dock oumbärlig för ett friskt barn och det är viktigt att uppmuntra mammor att ha en balanserad kost.
"Kvinnor som ammar bör dricka mycket vatten, få i sig sitt dagliga protein från kött, kyckling och fisk, bör inte gå miste om baljväxter och bör konsumera grönsaker, frukt och mejeriprodukter som vi inte kan ge upp i alla avseenden. Mjölken som produceras i mamma som har ett balanserat, regelbundet och tillräckligt kaloriintag är för det mesta tillräckligt för barnet. Dessutom, eftersom att ge falska nappar, flaskor och mjölkersättning minskar mjölkproduktionen, bör sådana metoder undvikas.Mat som spiskummin, fänkål, dill, svart sesam, korn och kornvatten, havre, vitlök, röda och gröna grönsaker, olivolja, som tros öka mjölken bland människor Även om det inte finns några vetenskapliga bevis om ingredienserna, är det ingen skada att konsumera dem. alla dessa livsmedel är att de konsumeras som obearbetade och färska utan tillsatser, och det bör inte glömmas bort att den viktigaste faktorn för att öka mjölken är tillräckligt vattenintag, undvika alkohol och koffeinhaltiga livsmedel, äta en balanserad och regelbunden kost Det räcker för att det ska läka, sa han.
